Ungefär var fjärde amerikanskt par drabbas av infertilitet, vilket definieras som oförmågan att bli gravid efter minst ett års oskyddat samlag. Både män och kvinnor kan drabbas av tillstånd som påverkar reproduktionsförmågan. Som tur är finns flera åtgärder ett par kan vidta för att öka sina chanser att bli gravid – allt från växtbaserade preparat till enkla livsstilsförändringar.
Manlig infertilitet kan orsakas av skador eller sjukdomar i testiklarna, som ansvarar för spermieproduktionen. Skador från virus, strålning, miljögifter, värme från tajta underkläder eller byxor, narkotikabruk, rökning samt cancerbehandlingar med cyklofosfamid och doxorubicinhydroklorid kan alla försämra fertiliteten. Även systemiska sjukdomar som levercirros, Hodgkins lymfom, sicklecellanemi och akuta febertillstånd kan bidra till reproduktionsproblem.
Den fysiska avvikelsen varikocele, där blod ansamlas i testiklarna, ligger bakom 20–40 procent av alla fall av manlig infertilitet och kan vanligtvis åtgärdas med kirurgi. Blockerade sädesledare är en annan fysisk orsak som också ofta kan korrigeras kirurgiskt. Lägre testosteronnivåer i blodet till följd av dessa tillstånd leder till nedsatt spermieproduktion och därmed infertilitet.
Män som lider av infertilitet bör undvika jambul, neem och vitex. Johannesört, ginkgo och echinacea kan dessutom hämma spermiernas förmåga att tränga in i ägget.
Kvinnor som har svårt att bli gravida kan lida av flera olika tillstånd, exempelvis äggstockscystor, blockerade äggledare, endometrios, hypotyreos (låg sköldkörtelfunktion) och livmodermyom. Infertilitet beror också på att äggstockarna inte släpper ifrån sig något ägg. Ägglossningen styrs av en komplex hormonbalans, och många faktorer – däribland stress och ålder – kan störa denna process. Vissa kvinnor upplever utebliven ägglossning helt utan uppenbar orsak.
Kvinnor som försöker bli gravida bör undvika följande örter: amarant, grodda korn, blå cohosh, dong quai, gardenia, hästkastanj, neem och ormgolesrot.
Män kan ta 25 mg zink dagligen, eftersom zink kan hjälpa till att återställa testosteronnivåerna och öka spermieantalet. Ett dagligt tillskott på 3 000 mg L-karnitin kan också bidra till att normalisera spermierna – men använd inte tillskottet längre än fyra månader i sträck. Undvik alkohol, koffein och marijuana samt långa varma bad och badtunnor, eftersom värme påverkar spermieproduktionen negativt.
För kvinnor gäller det att inte ha sex varje dag under ägglossningsperioden, då det sjunkande spermieantalet som följd kan bli kontraproduktivt. Undvik även träning som är så krävande att den stör den regelbundna menstruationen, liksom vaginadukscher och glidmedel. Cigaretter och alkohol bör båda parter avstå från under graviditetsförsöken.
OBS: Konsultera alltid läkare eller kvalificerad örtläkare innan du börjar använda växtbaserade preparat eller kosttillskott, särskilt om du redan tar mediciner eller har en underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online