Lordos (inåtböjd ländrygg) är normal men ökar under graviditet på grund av livmodertillväxt, vilket orsakar ryggsmärta och ischias. Svår lordos kan luta livmodern bakåt, potentiellt hindra spermier och bidra till ofruktbarhet.
Behandlingar
- Fysioterapi för att stärka rygg/beckmuskler.
- Kiropratik för rygg/beckjustering.
- Kirurgi vid allvarliga fall.
Hanteringstips under graviditet
- Upprätthåll god hållning.
- Använd stödjande sittmöbler och graviditetskuddar.
- Träna regelbundet för att stärka core.
- Undvik tunga lyft.
- Bär bekväma skor.
- Konsultera läkare vid smärta.
