Varför är det svårare att bli gravid andra gången? Om sekundär infertilitet

Varför kan det vara svårare att bli gravid andra gången?

Det finns många möjliga orsaker till att det kan vara svårare att bli gravid en andra gång än den första. Fenomenet kallas sekundär infertilitet och är vanligare än många tror. Även om ni blev gravida på första försöket med er son, som nu är 15 månader, kan flera faktorer ha förändrats sedan dess. Här är de vanligaste orsakerna:

Ålder

I takt med att kvinnor åldras minskar fertiliteten naturligt. Antalet ägg och deras kvalitet försämras successivt, vilket gör det svårare att bli gravid – även om det gick snabbt vid en tidigare graviditet.

Vikt

Övervikt eller fetma kan påverka ägglossningen och göra det svårare att bli gravid. Överskottsvikt kan störa kroppens hormonbalans och därmed störa ägglossningen.

Stress

Kronisk stress kan påverka ägglossningen och försvåra befruktningen. Stress höjer nivåerna av hormonet kortisol, vilket kan störa menstruationscykeln.

Livsstilsfaktorer

Rökning, alkoholkonsumtion och bruk av narkotika kan alla påverka fertiliteten negativt – hos både kvinnor och män.

Bakomliggande medicinska tillstånd

Vissa sjukdomar, såsom sköldkörtelproblem, diabetes eller polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), kan påverka ägglossningen och göra det svårare att bli gravid.

Tänk på tajmingen av samlaget

Förutom dessa faktorer är det viktigt att tänka på när ni har samlag. Den mest fertila perioden för kvinnor är fönstret runt ägglossningen, som vanligtvis inträffar cirka 14 dagar före nästa mens. För kvinnor med regelbundna cykler innebär det att den mest fertila tiden oftast är 10 till 14 dagar efter mensens början.

Eftersom du redan använder ägglossningstest och har upptäckt LH-toppar vet du alltså när ägglossningen närmar sig – det är utmärkt! Se till att ha samlag under dagarna strax före och på själva ägglossningsdagen, eftersom ägget endast är befruktningsbart i 12–24 timmar efter att det släppts från äggstocken.

När bör man söka hjälp?

Om ni har försökt bli gravida i ett år utan framgång (eller sex månader om kvinnan är över 35 år) är det klokt att kontakta vårdcentralen eller en gynekolog. Läkaren kan hjälpa till att ta reda på orsaken till infertiliteten och rekommendera lämplig behandling.

Tips för att bli gravid en andra gång

• Känn ditt fertila fönster. Använd ägglossningstester, mät basaltemperatur eller håll koll på livmoderhalsslemmet för att identifiera dina mest fertila dagar.
• Ha regelbundet samlag. Ju oftare ni har samlag, desto större är chansen att bli gravid. Sikta på samlag varannan dag eller varje dag under det fertila fönstret.
• Slappna av. Stress kan påverka ägglossningen och göra det svårare att bli gravid. Hitta sätt att hantera stress, till exempel motion, yoga eller meditation.
• Gör hälsosamma livsstilsförändringar. Att äta en näringsrik kost, träna regelbundet samt sluta röka och dricka alkohol kan förbättra fertiliteten hos båda partners.
• Sök vård vid behov. Om ni inte blivit gravida efter ett års försök kan läkaren hjälpa till att utreda orsaken och föreslå bästa behandlingsväg.

Kom ihåg att en tidigare graviditet visar att ni båda har varit fertila. Även om det känns frustrerande just nu, ökar rätt tajming, tålamod och eventuellt medicinsk stöd chanserna att lyckas igen.