Att lära sig tolka kroppens signaler under den fertila fasen kan göra det betydligt lättare att planera en graviditet. Här är de vanligaste tecknen på att ägglossningen är nära förestående eller pågår:
Under den fertila perioden blir slemmet från livmoderhalsen klart, glansigt och elastiskt – ofta liknas vid rå äggvita. Denna förändring underlättar spermiers överlevnad och vandring upp mot ägget.
Efter ägglossningen stiger kroppens vilotemperatur något på grund av hormonet progesteron. Genom att mäta temperaturen varje morgon innan du reser dig kan du med tiden urskilja ett tydligt mönster i din cykel.
Vissa kvinnor känner en lindrig smärta eller stickande sensation på ena sidan av underlivet i samband med att ägget lossnar från äggstocken.
De hormonella förändringarna runt ägglossningen kan göra brösten ömma, spända eller känsligare än vanligt.
Många kvinnor upplever ett naturligt ökat sexuellt begär precis runt ägglossningen – kroppens egen strategi för att maximera chanserna till befruktning.
Hormonvariationerna kan även påverka sinnestämningen och ge starkare känslor eller humörsvängningar under den fertila fasen.
Ägglossningen sker normalt cirka 14 dagar före nästa mens. Genom att noggrant följa tecknen ovan – gärna i kombination med ägglossningstester eller en app för cykelregistrering – kan du beräkna ditt fertila fönster och därmed öka dina chanser att bli gravid. Kom ihåg att cykellängden kan variera mellan kvinnor och från månad till månad, så det kan ta några cykler att få en säker bild av ditt personliga mönster.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online