När har en kvinna störst chans att få ägglossning?

Ägglossning sker vanligtvis omkring dag 14 i en 28-dagars menstruationscykel, men tidpunkten kan variera betydligt – både mellan olika kvinnor och från cykel till cykel hos samma kvinna. Faktorer som stress, sjukdom, sömnbrus och livsstilsförändringar kan påverka när ägglossningen faktiskt inträffar.

Vad är det fertila fönstret?

Den mest fertila tiden under månaden kallas ofta för det fertila fönstret. Det omfattar de fem dagarna före ägglossningen samt själva ägglossningsdagen. Det är alltså totalt sex dagar då möjligheten att bli gravid är störst.

Anledningen till att fönstret sträcker sig över flera dagar är att spermier kan överleva i kvinnans kropp i upp till fem dygn, medan ett ägg endast är befruktningsbart i cirka 12–24 timmar efter ägglossningen. Samband under dagarna fram till ägglossningen ger därför goda chanser till befruktning.

Hur kan du identifiera din fertila period?

För den som vill bli gravid – eller tvärtom undvika graviditet – kan det vara hjälpsamt att lära känna kroppens signaler:

Cervixslem: Runt ägglossningen blir slemet klart, elastiskt och liknar rå äggvita.
Basalkroppstemperatur: Efter ägglossningen stiger temperaturen något, oftast med 0,2–0,5 grader.
Ägglossningstest: Mäter LH-hormonet i urinen, som gör en kraftig topp strax innan ägglossningen.
Kroppsliga tecken: Vissa kvinnor upplever lätta smärtor i nedre delen av buken, ökat begär eller ömmande bröst.

Kom ihåg att cykellängden varierar från kvinna till kvinna. Har du kortare eller längre cykler än 28 dagar sker ägglossningen vanligtvis ungefär 14 dagar innan nästa mens – inte exakt på dag 14 efter mensens första dag. Att hålla koll på sin cykel över flera månader ger en bättre bild av din egen rytm.

Infertilitet