Vilka är symptomen på fysisk utmattning?

- Känner mig överdrivet trött eller utmattad trots tillräckligt med sömn

- Svårigheter att ta sig ur sängen på morgonen

– Ett behov av täta tupplurar under dagen

- Minskad fysisk aktivitet och minskad uthållighet

- Långsam reaktionstid och försämrat beslutsfattande

- Ökad irritabilitet, humörsvängningar och känslomässig känslighet

- Ökad mottaglighet för sjukdomar och infektioner

- Koncentrationssvårigheter och nedsatt kognitiv funktion

- Sömnstörningar, som sömnlöshet eller orolig sömn

- Oförklarlig muskelsmärta eller ömhet

- Huvudvärk eller migrän

- Magvärk, förstoppning eller diarré

- Minskad aptit eller viktökning

- Yrsel och yrsel

- Suddig syn eller ljuskänslighet

- Ökad ångest och stressnivåer

- Att känna sig överväldigad eller oförmögen att klara av vardagsaktiviteter