Tobak och alkohol är två av de vanligaste beroendeframkallande substanserna, och deras utsättningssymtom liknar varandra på många sätt. Både nikotin och alkohol skapar ett fysiskt och psykologiskt beroende – när kroppen en gång lärt sig att förlita sig på dessa ämnen för att må bra, eller bara känna sig "normal", reagerar den på förlusten med en rad negativa känslor, både kroppsliga och psykiska.
Att kunna känna igen dessa symtom är avgörande, oavsett om du själv går igenom en avgiftning eller vill hjälpa en närstående genom processen.
Svårighetsgraden vid alkoholutträde beror i hög grad på hur länge och hur mycket personen har druckit. Ju längre tidsperiod och ju större mängder, desto svårare blir oftast symtomen.
Mildare till måttliga symtom inkluderar ångest, nervositet och rastlöshet, men även nedstämdhet, trötthet och mardrömmar kan förekomma. I allvarligare fall kan kräkningar, delirium, darrningar, kramper, minnesblackouter och feber uppstå. Dessa allvarliga symtom kan kräva sjukhusvård.
Huvudvärk och andra besvär kan ofta lindras med receptfria läkemedel. Under avgiftningsperioden är huvudmålet vanligtvis att behandla symtomen så att patienten orkar gå hela vägen och inte väljer att börja dricka igen för att bli av med besvären.
Nikotin påverkar hjärnans belöningssystem och blir dessutom ofta en djupt inrotad vana. Därför slår abstinensen till på flera plan samtidigt, och symtomen kan uppträda inom flera olika områden på en och samma gång.
Sug efter tobak leder ofta till irritabilitet, nedstämdhet, rastlöshet, koncentrationssvårigheter och viktuppgång. Dessutom är trötthet, huvudvärk, sömnlöshet, yrsel och ångest vanliga besvär under tobaksabstinens.
Precis som vid alkoholutträde är målet att lindra symtomen för att undvika ett återfall i gamla vanor. Receptfria läkemedel, regelbunden motion, meditation och andra holistiska metoder kan alla bidra till att göra övergången lättare.
Många säger att de "bara röker när de dricker". Men forskning visar att chansen att lyckas är betydligt större när man slutar med båda vanorna samtidigt. Thomas J. Gould, neurovetenskapare och docent i psykologi vid Temple University i Philadelphia, har funnit att framgångsgraden är mycket lägre när personer försöker sluta röka utan att samtidigt sluta dricka – eller tvärtom.
Abstinensperioden kan dock bli längre och kännas mer påfrestande. Det handlar inte nödvändigtvis om att symtomen i sig är intensivare – en teori som studerats men inte bevisats – utan snarare om att kombinationen av symtom gör hela upplevelsen betydligt mer utmanande för patienten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online