Det är svårt att säga exakt hur lång tid det tar innan en ny njursten bildas – det varierar kraftigt från person till person. Vissa individer är mer benägna att få stenar än andra, och hur ofta de återkommer beror på flera olika faktorer.
Vissa livsmedel och drycker kan öka risken för stenbildning, särskilt sådana med högt innehåll av oxalat, kalcium eller natrium. Att anpassa kosten efter sina riskfaktorer kan därför vara en viktig del av förebyggande arbetet.
Att dricka rikligt med vätskor, framför allt vatten, hjälper till att späda urinen och förebygga att kristaller bildas till stenar. Ett bra riktmärke är urin som är ljust gul i färgen.
Vissa medicinska tillstånd ökar risken för njurstenar, exempelvis hyperparatyreos, diabetes samt återkommande urinvägsinfektioner. Om du har något av dessa tillstånd kan det vara extra viktigt med regelbundna kontroller.
Om du har släktingar som haft njurstenar är risken större att du själv utvecklar dem. Ärvda faktorer påverkar bland annat hur kroppen hanterar mineraler och salter i urinen.
I allmänhet kan det ta allt från några månader till flera år innan en ny njursten bildas efter den första. Det finns dock personer som får återkommande stenar oftare, till exempel med några veckors eller månaders mellanrum.
Om du har haft en njursten och oroar dig för att den ska komma tillbaka är det klokt att prata med din läkare. Tillsammans kan ni gå igenom dina riskfaktorer och ta fram konkreta åtgärder – som koständringar, mer vätska och eventuella medicinska behandlingar – för att minska risken för framtida stenar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online