Så rensar du mellanörat – effektiva metoder mot stoppat öra

Att höra klart är något de flesta tar för granted i vardagen. Men när mellanörat blir igensatt av vätska eller slem kan ljuden låta dämpade och ett störande ringande i örat kan uppstå. Allergier, förkylningar, influensa och bihåleinflammationer kan alla utlösa överflödigt slem eller vätska i ett eller båda öronen. När detta händer kan hörseln gradvis försämras, och problemet löser sig inte alltid snabbt av sig självt. Den goda nyheten är att det finns flera receptfria produkter och naturliga metoder som effektivt hjälper till att rensa mellanörat.

Vad du behöver

• Avsvällande näsdroppar eller nässpray (avkongestant)
• Öron drops

Instruktioner steg för steg

1. Ligg på sidan för att få bort vätskan

Håll huvudet lutat åt ena sidan för att hjälpa vätskan att rinna ut. Om du står eller sitter uppriktigt sjunker vätskan ner och stannar kvar i örat. Ligg därför på sidan så att vätskan kan dräneras ut ur mellanörat. Byt sedan sida för att tömma det andra örat.

2. Lös upp slemet i öronen

Använd ett receptfritt avsvällande medel för att dränera slem från båda öronen. Ta medicinen när du har förkylning eller bihålebesvär. Antihistaminer hjälper också till att lindra täppa i mellanörat som orsakas av en allergisk reaktion. Följ alltid dosering och anvisningar på förpackningen noggrant.

3. Värme gör underverk

Exponera öronen för värme. Ångan från en dusch, värmen i en bastu eller en fuktig, varm duk lagd över öronen hjälper till att lösa upp slem och får vätskan att lättare rinna ut ur örat.

4. Använd örondroppar

På apotek finns särskilda örondroppar som hjälper till att bryta ner och lossa slem i örat. Droppa i ett eller båda öronen enligt anvisningarna på paketet för att rensa mellanörat och lätta på trycket.

5. Jämna ut trycket i öronen

Tuggummi och medvetet gäspande stretchar käkmusklerna och släpper in luft i mellanörat. Denna enkla rörelse förändrar lufttrycket i öronen och kan hjälpa till att öppna örontrumpeten – ofta med ett karakteristiskt "plopp". Att dricka vatten eller andra drycker bidrar också till att öka luften i mellanörat och lindra täppa.

När bör du söka vård?

Om täppan i örat inte går över inom några dagar, om du får kraftiga smärtor, feber, nedsatt hörsel eller flytning ur örat bör du kontakta vården. En läkare kan undersöka örat ordentligt och vid behov förskriva behandling, exempelvis antibiotika vid en öroninflammation.