Så behandlar du blomkålsöra effektivt – steg för steg

Blomkålsöra, även känt som aurikulärt hematom, är ett tillstånd som uppstår när örat svullnar upp efter ett fysiskt trauma. När örat skadas kan perikondriet – broskhinnan som omger broscket – lossna från örats brosk. Blod fyller då utrymmet mellan hinnan och broscket, vilket ger örat det karakteristiska utseende som påminner om en blomkål. Tillståndet är särskilt vanligt inom kontaktsporter som boxning, brottning, rugby och MMA.

Det är viktigt att behandla tillståndet omedelbart. Om blodet får tid att stelna blir det betydligt svårare att dränera, och risken ökar för en mer invasiv åtgärd samt bestående missbildningar.

Vad du behöver

• En plastpåse
• Isbitar
• Gaz
• Gazklämma eller säkerhetsnål

Instruktioner

1. Sök läkarvård direkt

Kontakta en läkare så snart ditt öra har svullnat upp och be om att få blodet dränerat. Tidpunkten är avgörande – ju tidigare dräneringen sker, desto bättre. Efter några dagar stelnar blodet och blir mycket svårare att avlägsna, vilket kan leda till permanenta skador på örats form.

2. Applicera en gaskompression

Linda gaz runt pannan så att den täcker örat och linda sedan flera lager gaz runt själva örat. Målet är att komprimera örat ordentligt – desto fastare lindning, desto bättre tryck. Fäst gasen med en klämma eller säkerhetsnål så att den sitter stadigt på plats.

3. Duscha med isbehandling före

Ta av gasförbandet innan du duschar. Fyll plastpåsen med isbitar och håll den mot örat i cirka tio minuter för att minska svullnaden och lindra smärta. Dusch därefter som vanligt, men undvik att blötlägga örat mer än nödvändigt.

4. Återapplicera kompressionen

När du kommer ut ur duschen ska du omedelbart applicera ett nytt gasförband med kompression, på samma sätt som tidigare. Det konstanta trycket hjälper till att hindra vätska från att åter ansamlas mellan brosket och hinnan.

5. Fortsätt rutinen i två veckor

Upprepa steg 2–4 under två veckors tid. Konsekvens är nyckeln till framgång – varje dag av kompression och kylning minskar risken för att blomkålsöran blir permanent.

Tips och varningar

Om du ägnar dig åt kontaktsport, överväg alltid att använda skyddshjälm eller öronskydd för att förebygga skador. Om svullnaden inte minskar trots behandling, eller om du upplever kraftig smärta, feber eller rodnad, kontakta läkare igen – det kan tyda på infektion som kräver ytterligare vård.