Vid vilken decibelnivå blir ljud smärtsamt för de flesta?

Tröskelvärdet där ljud blir obehagligt eller smärtsamt för de flesta människor ligger generellt runt 120–140 decibel (dB). Detta kan dock variera beroende på individens hörselkänslighet, ljudets frekvens och hur länge man utsätts för ljudet.

Vanliga ljudkällor och deras ungefärliga decibelnivåer

• Normalt samtal: 60–70 dB
• Dammsugare: 70–80 dB
• Trafik på en trafikerad gata: 80–90 dB
• Tunnelbanetåg: 90–100 dB
• Rockkonsert: 115–120 dB
• Jetsmotor: 140–150 dB

Så skadas hörseln av höga ljud

Långvarig exponering för ljud på eller över 85 dB kan orsaka hörselskador över tid. När decibelnivån ökar ökar även risken för hörselnedsättning samt risken för smärta och obehag. Det är värt att komma ihåg att decibelskalan är logaritmisk – en ökning med tio decibel innebär att ljudet upplevs som dubbelt så starkt.

Hur du skyddar din hörsel

Det är viktigt att skydda din hörsel genom att begränsa exponeringen för höga ljud, använda hörselskydd som öronproppar eller hörselkåpor samt låta öronen vila periodvis från bullriga miljöer. Följer du tumregeln om att hålla dig under 85 dB under längre perioder minskar du risken för bestående hörselskador betydligt.