Öronringningar, eller tinnitus, kan enligt den traditionella kinesiska medicinen ha flera olika orsaker. Bland de bidragande faktorerna finns en obalanserad kost, störningar i kroppens energiflöde som leder till trängsel och värme, samt känslomässiga svårigheter. Dessa besvär kan lindras genom att utesluta vissa livsmedel och i stället aktivt lägga till andra i den dagliga kosten.
En av de främsta orsakerna till trängsel och värme i kroppen är en kost rik på feta, friterade och kolesterolhaltiga animaliska produkter. Mättade fetter som ister, nötkött, ost, hårt vegetabiliskt fett samt raffinerade och härskna oljor är svårsmälta och belastar levern onödigt mycket. Det som inte kan smältas eller elimineras ur kroppen omvandlas till gifter och kan skapa obehagliga symtom och sjukdom.
Vrede, frustration, otålighet och undertryckta känslor kan, i kombination med en dålig kost, försämra leverns funktion. Känslolivet är nästan lika viktigt som kosten när det gäller hälsoproblem som tinnitus. Att hitta effektiva sätt att hantera sina känslor kan därför kraftigt minska de symtom som förknippas med öronringningar.
Skarpa och aromatiska livsmedel som lök, gurkmeja, basilika, ingefära, svartpeppar, lakritsrot och pepparrot hjälper till att få igång rörelsen i kroppen och lindrar obehag som smärta och uppblåsthet. Genom att koka sötbasilika, färsk ingefära och lakritsrot i vatten och dricka det som te främjas cirkulationen av stagnerad energi, vilket i sin tur kan ge lindring från envist smärta.
En mindre känd huskur mot öronringningar är att koka lika delar solrosfrön (inklusive skal) och rocksocker på låg värme i cirka 30 minuter och sedan dricka blandningen två gånger per dag.
Rå föda som groddar, bönor, färska grönsaker och frukter stimulerar leverns energiflöde och hjälper till att skingra värme i kroppen. En matsked honung och äppelcidervinäger utrörd i ungefär 2,5 dl vatten är avgiftande och stimulerar ett fritt energiflöde. Även rödbetor, taro, sötris, jordgubbar, persikor, körsbär, blomkål, broccoli, linfröolja och aloe vera-gel anses vara nyttiga livsmedel vid dessa besvär.
Undvik överdriven konsumtion av alkohol eller andra berusningsmedel, kemikalier i mat och vatten samt kraftigt bearbetade livsmedel. Dessa kan förvärra både trängsel, värme och de symtom som hör ihop med tinnitus.
Tänk på att tinnitus kan ha många olika orsaker. Kontakta alltid läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal för en korrekt diagnos innan du gör större förändringar i din kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online