Ljud som överstiger 90 decibel skadar de känsliga hörselnervarna i dina öron. Skador som uppstår genom upprepad exponering för starkt buller leder med tiden till hörselnedsättning. Genom att skydda dina öron i bullriga miljöer minskar du risken för att drabbas av hörselnedsättning senare i livet.
Hörselskydd finns i många olika material och modeller. Enligt National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) är det bästa hörselskyddet helt enkelt det som du bekvämt kan använda varje gång du vistas i en miljö med farliga ljudnivåer. Här är en guide som hjälper dig att göra rätt val.
Fundera på vilka situationer och aktiviteter där du kommer att använda hörselskydd mest. Använder du det ofta kan det vara värt att investera i specialanpassade modeller. Hörselproppar för jägare och skyttar är exempelvis utrustade med ventiler – de ger utmärkt skydd när vapnet avfyras och öppnar sig automatiskt när ljudet upphör, vilket gör att du fortfarande kan höra omgivningen.
Enligt Starkey Laboratories bör även poliser, piloter, racerbilförare och industriarbetare använda hörselskydd med ventiler för att undvika permanenta hörselskador.
Priset på hörselskydd varierar stort. Specialanpassade hörselproppar kostar cirka 1 600–3 200 kronor per par, medan engångsproppar i skum eller silikon redan får du för 50–100 kronor för flera par. Överväg hur ofta du kommer att använda skyddet innan du bestämmer dig för hur mycket du vill lägga.
Testa flera olika storlekar och modeller av engångsproppar tills du hittar den variant som passar dina öron bäst. Enligt NIOSH ska hörselproppar täta hörselgångarna ordentligt utan att kännas obekväma. En bra passform är avgörande för skyddets effektivitet.
Om du vill köpa specialanpassade hörselproppar ska du låta en professionell audiolog ta ett avtryck av dina öron. Även om vissa företag säljer kit för öronavtryck som du använder hemma är tekniken komplicerad. Utförs avtrycket på fel sätt riskerar du att skada ditt öron permanent. Dessutom gäller att ju mer exakta avtrycken är, desto bättre passar dina proppar.
Använder du dig i miljöer med mycket hög ljudnivå kan det behövas mer än ett skydd. På en skjutbana där många skjuter samtidigt, eller på en byggarbetsplats där flera elverktyg används samtidigt, kan bullret bli extremt intensivt. Att kombinera skumproppar med hörselkåpor dämpar omgivande ljud dramatiskt och ger ett betydligt effektivare skydd.
Dra inte förhastade slutsatser efter första användningen. Ju oftare du bär hörselproppar, desto bekvämare blir de. Enligt NIOSH är det bästa sättet att välja hörselskydd att prova sig fram bland de olika storlekar och modeller som finns tillgängliga, tills du hittar det som passar dig perfekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online