Om du lider av öronvärk orsakad av tryckförändringar, ett tillstånd som kallas öronbarotrauma, beror det oftast på en obalans i trycket mellan insidan och utsidan av trumhinnan. Även om tryckskillnaden kan vara obehaglig är tillståndet mycket vanligt och oftast ofarligt.
Många som har flugit med flygplan, dykt under vatten eller lider av förkylning, allergier och nästäppa har någon gång upplevt tryckvärk i öronen. Den goda nyheten är att du med några enkla huskurer kan lindra både smärtan och trycket snabbt.
Gäspa ordentligt och djupt. Om du har lyckats utjämna trycket bör du höra ett svagt smällande eller klickande i öronen. Enligt Medline Plus öppnar gäspningen den eustakiska rören, vilket gör att luft kan strömma genom mellanörat och utjämna trycket på båda sidor om trumhinnan. När trycket är balanserat släpper öronvärken vanligtvis direkt.
Tugga en bit tuggummi i flera minuter. Sväljrörelserna som skapas när du tuggar kan ha samma effekt som att gäspa djupt, eftersom de hjälper till att balansera trycket i örat. Även här kan du höra ett karakteristiskt smällande när trycket utjämnas. Hårt godis fungerar på samma sätt, eftersom det stimulerar salivproduktionen och frekventa sväljningar.
Tryck försiktigt ihop näsborrarna med fingrarna och håll munnen stängd. Andas sedan in genom näsan, men inte för kraftigt. Du bör omedelbart höra dina öron smälla till. Glöm inte att andas ut efteråt, eftersom även detta kan bidra till att utjämna trycket. Var alltid försiktig – blås inte för hårt, eftersom det kan skada trumhinnan.
Om en förkylning eller allergi ligger bakom tryckobalansen i dina öron kan ett antihistamin hjälpa till att minska svullnaden och därmed lindra trycket. Rådgör gärna med din apotekare om du är osäker på vilket märke eller vilken styrka som passar dig bäst.
Kontakta läkare om värken kvarstår i mer än några dagar, om du upplever hörselnedsättning, yrsel eller om det kommer vätska ur örat. Små barn som får tryckproblem under flygresor kan ofta lindras med en nappflaska med mjölk eller vatten, eftersom sug- och sväljrörelserna hjälper till att öppna den eustakiska rören.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online