Öronvärk kan bero på många olika saker, till exempel simning, flygresor eller bihåleinflammation. Som huvudregel bör du alltid kontakta en läkare när dina öron gör ont, men ibland kan det dröja innan du får en tid. Här är fem enkla metoder du kan prova på egen hand för att lindra smärtan snabbt.
Sätt på hårfönen på varm inställning och låg hastighet. Håll den ungefär 45 centimeter från huvudet och rikta den ljumma luften mot örat som gör ont. Den milda värmen kan lugna värken och kännas omedelbart lindrande.
Tugga ett par bitar tuggummi ordentligt, så att du verkligen får jobba med käken. De flesta kommer ihåg det här på flygplanet när öronen börjar poppa, men få tänker på att göra samma sak när de står med fötterna på fast mark. Tuggningen aktiverar musklerna runt öronen och kan hjälpa till att öppna örontrumpeten.
Andas djupt in samtidigt som du klämmer ihop näsan med fingrarna. Håll sedan andan och försök blåsa ut luften genom näsan, fast munnen är stängd. Du kan känna hur öronen öppnas med ett litet "plop" – det betyder att trycket utjämnas och att smärtan ofta minskar direkt. Var försiktig och blås inte för hårt, eftersom det kan skada örat.
Värm en flaska babyolja eller mineralolja i en skål med kroppsvarmt vatten. När oljan har fått en behaglig temperatur, droppa en eller två droppar i örat som gör ont. OBS: Om du misstänker att trumhinnan är sprucken eller skadad – till exempel om vätska rinner ur örat eller om smärtan är mycket kraftig – får du under inga omständigheter droppa något i hörselgången.
Alvedon (paracetamol) och ibuprofen kan båda lindra öronvärk. Ibuprofen är antiinflammatoriskt och kan därför hjälpa mot eventuell svullnad, medan paracetamol ofta fungerar bra mot själva smärtan. Prova gärna medlen var för sig för att se vilket som passar dig bäst, tills dess att du hinner träffa en läkare. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
Kontakta vården om värken inte släpper inom ett par dygn, om feber uppstår, om det kommer vätska eller var från örat, eller om hörseln försämras. Barn med öronvärk bör alltid undersökas av en läkare. Dessa hemmetoder kan ge tillfällig lindring, men de ersätter aldrig en korrekt medicinsk bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online