Hur kan vi minska tinnitus

Enligt The Head and Neck Center , cirka 36 miljoner amerikaner lider av tinnitus , som är ett tillstånd som orsakar ett ringande eller surrande i öronen . Orsaker till tinnitus inkluderar allergier , cirkulationsproblem , sköldkörtelsjukdom , diabetes och fysiska trauman . För de flesta människor , är tinnitus bara en irritation och distraktion , men för omkring 7 miljoner amerikaner , är ytterst allvarlig och handikappande tillstånd . En rad olika metoder används för att bidra till att minska symptomen på tinnitus . Detta är vad du behöver
Skydds earwear
Maskering enhet
Visa fler Instruktioner
1

Använd skydds earwear när de utsätts för höga ljudnivåer , vilket kan förvärra tinnitus symptom .
2

Gör kostförändringar för att hantera din tinnitus symptom . Särskilda livsmedel, drycker och kosttillskott kan ha en positiv eller negativ effekt på ditt tillstånd . Håll ett livsmedel tidskrift för ett par veckor för att hjälpa till att övervaka din tinnitus symptom och se om du kan göra några anslutningar till din diet . Experter rekommenderar också patienter för att undvika överflödigt salt och koffein . Addera 3

Minska stressen och se till att vila mycket . Tinnitus symptom är kända att förvärras av stress, ångest och trötthet .
4

Överväg att använda vad som kallas en maskeringsanordning. Ett maskeringsanordningger en " swooshing " ljud för att täcka upp ringningar eller surrande i öronen . Maskering enheter egentligen inte bidra till att minska symtomen men kan ge lindring för vissa patienter .
5

Tala med din läkare om receptbelagda läkemedel . Enligt The Head and Neck Center , är receptbelagda läkemedel inte är allmänt används för att behandla tinnitus men det är värt att diskutera med din läkare om andra metoder misslyckas med att bidra till att minska symtomen . Addera