Ringningar i öronen (tinnitus): Symtom, orsaker och behandling

Tinnitus är det medicinska namnet på ringningar i öronen. Det är ett mycket vanligt besvär och helt normalt om det sker sällan och bara varar några minuter. Upprepas det däremot eller blir konstant kan det störa vardagen, sömnen och koncentrationsförmågan betydligt.

Enligt Medline Plus kan ljudet beskrivas på många sätt: "ringande, blåsande, mullrande, brummande, väsande, surrande, visslande eller fräsande ... luft som strömmar ut, rinnande vatten, insidan av en snäcka eller musikaliska toner." Ljudet kan upplevas i ett eller båda öronen och variera i styrka från svagt till mycket störande.

Orsaker

Tinnitus kan ha flera olika orsaker. Vanliga triggers är öronvax, främmande föremål i örat, öroninfektioner samt hörselskador till följd av exponering för höga ljud. Även livsstilsfaktorer och substanser som alkohol, koffein, antibiotika, acetylsalicylsyra (aspirin) eller andra läkemedel kan utlösa besvären.

I vissa fall kan tinnitus också vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem, exempelvis högt blodtryck, anemi (blodbrist) eller allergi.

Självhjälp

Du kan maskera ljudet och göra det mer uthärdligt genom att använda en vitbrusapparat, spela lugn musik i låg volym eller lyssna på motljud som en tickande klocka eller en fläkt. Många tycker att bakgrundsljud gör tinnitusen mindre påträngande, särskilt i tysta miljöer.

Att tänka på

Stress förvärrar ofta tinnitus, vilket gör avslapningsövningar och god sömn extra viktiga för den som lider av besvären. Koffein, alkohol och rökning kan också förstärka symtomen, så det kan vara klokt att minska intaget.

På natten kan du dessutom prova att lägga huvudet högre upp på kudden. Det minskar trycket och trängseln i huvudet, vilket kan dämpa ringningarna och göra det lättare att sova.

När bör du söka vård?

Kontakta vården direkt om tinnitusen började efter ett slag mot huvudet. Du bör också söka hjälp snarast om du samtidigt har andra symtom som yrsel, illamående, kräkningar eller känner dig ostadig och obalanserad.

Om självhjälpsmetoderna inte ger lindring, eller om ringningarna blir värre över tid, bör du boka tid hos din läkare för en undersökning.

Behandling

Behandlingen beror på orsaken. Har du problem med öronvax kan läkaren ta bort det, och ringningarna försvinner ofta då. Tinnitus som orsakas av högt blodtryck brukar minska eller försvinna när blodtrycket kommer under kontroll.

Det finns även mediciner, men de verkar mot den underliggande orsaken och hjälper därför inte alla. Vid långvarig tinnitus kan träning med hörapparater, ljudterapi eller samtal med en kurator eller psykolog också ge lindring.