Huskurer mot vatten i örat: Så blir du kvitt vattnet snabbt

Vatten i örat, ofta kallat simmaröra, uppstår när vatten fastnar i hörselgången och orsakar irritation, smärta och i värsta fall en bakteriell infektion. Vattnet fastnar vanligtvis efter att du har dykt under ytan vid bad eller simning – därav namnet. Det första symtomet är oftast klåda i örat, och hörseln kan kännas ekande eller dämpad. Behandlar du inte besvären kan en allvarlig öroninfektion utvecklas. Därför är det viktigt att bli av med överflödigt vatten i örat direkt efter simning.

Behandling

Använd hårfön

Börja med att rikta ljummen luft från en hårfön mot örat för att dunsta bort kvarvarande vatten. Håll hårfönen minst 45–50 centimeter från örat och ställ in den på varm – inte het – inställning. Låt luften blåsa i minst 30 sekunder.

Prova vätskelösningar

Det finns flera vätskor som hjälper till att avlägsna överflödigt vatten ur hörselgången. Sprit dödar bakterier och skadliga mikroorganismer och torkar samtidigt ut örat. Använd en pipett och droppa tre till fyra droppar i det drabbade örat. Ligg på sidan med det drabbade örat uppåt och det friska örat mot underlaget. Rör försiktigt på örmusken och låt spriten verka i cirka 30 sekunder så att den hinner ner i hörselgången. Vänd sedan på dig så att det drabbade örat pekar nedåt och håll en handduk under för att fånga upp vätskan som rinner ut. Du kan ersätta spriten med vitvinäger eller äppelcidervinäger utspädd med lika delar vatten och alkohol.

Håll örat torrt och lindra smärtan

Håll örat så torrt som möjligt. En bomullstuss med lite petroleumgelé (vaselin) som placeras ytligt i örat håller området torrt. Lindra eventuell smärta med värme, till exempel en varm handduk eller en värmekudde lagd över örat. Använd aldrig tops för att ta bort vattnet – bomullen irriterar bara den inflammerade huden och tar bort de naturliga, skyddande bakterierna i området.

Förebyggande åtgärder

För att undvika simmaröra från början ska du alltid simma med öronproppar eller badekeps. Håll inte huvudet under vatten i onödan. Simma helst i rena miljöer, exempelvis i en välbehandlad pool. Att smörja in öronen med babyolja, mineralolja eller lanolin innan badet kan också hjälpa till att hålla överflödigt vatten borta.

Tänk på: Sök läkare om besvären inte går över inom några dagar, om smärtan förvärras eller om du får feber. Då kan det behövas receptbelagd behandling, till exempel öron drops mot infektionen.