1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så förebygger du öronproblem – 6 effektiva tips

```html

Öronproblem kan visa sig på många olika sätt och beror ofta på andra underliggande hälsoproblem. Öronvärk kan exempelvis vara en biverkning av mediciner, bero på vätskeansamling eller orsakas av en infektion. Ett fall eller ett kraftigt slag mot örat kan skada trumhinnan och till och med skada de små benen i innerörat. Även långvarig exponering för höga ljud eller explosioner leder ofta till bestående hörselskador.

Så förebygger du öronproblem

1. Snuta dig försiktigt

Även om trycket i bihålorna kan fresta dig att snuta dig hårt kan detta skada trumhinnorna och påverka din hörsel. Snut dig istället varsamt, gärna en näsborre i taget.

2. Håll tvål och schampo borta från hörselgången

Var noga med att tvål och schampo inte kommer in i hörselgången när du badar eller duschar. Ämnena i dessa produkter kan ge klåda i örat. Kommer tvålvatten in i ett barns hörselgång kan barnet börja dra eller klia sig i örat, vilket lätt misstolkas som en öroninflammation.

3. Använd bomullspinnar endast runt örat

Rengör med bomullspinnar på örats yttersida – aldrig inne i hörselgången. En pinne som förs in i hörselgången kan påverka trumhinnans funktion och i värsta fall skada den.

4. Skydda hörseln vid höga ljud

Använd hörselproppar om du måste vistas i bullriga miljöer. Arbetar du exempelvis där musik spelas högt eller på en byggarbetsplats är hörselproppar ett enkelt och effektivt sätt att bevara hörseln och förebygga öronproblem.

5. Undvik tobaksrök

Rök inte och håll dig borta från rökare när det är möjligt. Förutom att irritera slemhinnorna i lungor, bihålor och näsa kan cigarrrök orsaka inflammation kring örat och leda till infektion.

6. Slappna av i käkmusklerna

Öronvärk är ofta en följdeffekt av käksmärta. Genom att medvetet slappna av i käken kan du också minska smärtan du känner i öronen.

När ska du söka vård?

Kontakta en läkare om öronvärken inte går över inom några dagar, eller om du får feber, hörselnedsättning eller flytning från örat. En tidig bedömning kan förhindra att ett mindre problem utvecklas till något allvarligare.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online