Hur man kan stoppa tinnitis

Sjukdomen tinnitus , eller ringningar i öronen , kan vara irriterande . Även i de lugnaste platserna ringningen inte kommer att sluta . Någon med tinnitus hör ljud , oftast irriterande som en konstant ringande , även om ingen faktisk brus finns närvarande . Tinnitus kan komma från år av att lyssna på hög musik eller arbetar runt högljudda maskiner . En annan vanlig orsak är en negativ reaktion på medicinering . Saker du behöver: Review, en radio eller annan musikuppspelningsenhet som t.ex. en CD-spelare
Visa fler Instruktioner
1 p Om du tar över disk eller receptbelagda läkemedel , rådgöra med din läkare eller apotekspersonal . De kan säga att det är möjligt att sluta ta medicinen , eller i fråga om receptbelagda läkemedel din läkare kanske kan ersätta en annan drog . Dessa åtgärder kan lindra din tinnitus .
2

Be din läkare att rekommendera en bra multivitamin . Vissa studier har visat att tinnitus kan vara ett resultat av vitaminbrist . Addera 3

Såvida inte din läkare , försök att undvika acetylsalicylsyra eller liknande över - the-counter antiinflammatoriska smärtstillande som ibuprofen eller naproxen .
4 p Om du är frisk nog , börjar en övning rutin som fokuserar på kondition . Bättre blodflöde kan ibland lindra tinnitus .
5

Skär ner på alkohol och sluta röka . Båda dessa påverkar cirkulationssystemet .
6 p Om tinnitus är särskilt märkbar när du är ensam i tysta rum , och detta gör att sova eller studera svårt , prova att spela en radio på en mycket låg volym . Ofta externt buller kan avbryta medvetenhet om tinnitus . Om den används när du sover , experimentera med volyminställningen. Ju lägre volym desto bättre . Om externt buller verkar hjälpa eller avbryta ringande känsla, överväga att köpa en maskin som avger vitt brus eller gör lugnande ljud som de fåglar surfa på en strand . Sömn är viktigt för hälsan , så detta steg är särskilt viktigt .
7

Överväga försöker en av de populära naturläkemedel . Vissa drabbade hävdar att de har fått lindring av tinnitus efter att ginkgo biloba tillskott . Addera