Ringningar i öronen, som medicinskt kallas tinnitus, är ett störande och ibland förtvivlande besvär – men också ett mycket vanligt sådant. Enligt Timothy Hain, professor i neurologi, öron-näsa-hals och fysioterapi vid Northwestern University Medical School, har cirka 36 miljoner människor i USA en konstant ringning i öronen, och ungefär varannan person drabbas någon gång under livet. Ringningarna kan ha många olika orsaker, exempelvis öronvax, höga ljudnivåer, åldersrelaterad hörselnedsättning eller cirkulationsrubbningar. Lättnad kan komma genom hembehandling, läkarvård eller helt enkelt genom att lära sig leva med och hantera tillståndet.
Använd receptfria örondroppar för att lösa upp och ta bort fastnat öronvax ur öronen. Om detta inte hjälper och du fortfarande misstänker att öronvax är orsaken till dina hörbesvär, kontakta din läkare för en professionell rensning. Försök aldrig gräva ut vaxet själv med bomullspinnar eller andra föremål, eftersom det kan skada trumhinnan och pressa vaxet djupare in i hörselgången.
Låt undersöka om ett internt tillstånd kan ligga bakom ringningen. Kärl- och hjärtsjukdomar, högt blodtryck samt åderförkalkning kan alla bidra till tinnitus. Att hitta och behandla grundorsaken kan ofta minska eller helt få bort besvären.
Gå igenom alla läkemedel du tar och kontrollera om tinnitus finns med bland de angivna biverkningarna. Vissa smärtstillande medel, antibiotika och antidepressiva preparat kan utlösa ringningar. Om någon medicin listas som möjlig orsak, fråga din läkare om en lägre dos eller ett alternativt preparat för att se om det lindrar problemet. Avbryt aldrig en behandling på egen hand utan att först rådfråga läkare.
Testa apparater för vitt brus, hörapparater och särskilda bullermaskeringsenheter. Apparater med vitt brus spelar upp lugnande ljud som vågsvall eller regn, vilket kan göra det lättare att somna. En hörapparat kan hjälpa dig att kompensera för hörselnedsättning orsakad av tinnitus, medan maskeringsenheter döljer ringningen med ett behagligt bakgrundsljud.
Kontakta din läkare för att få information om läkemedel som kan minska svårighetsgraden av tinnitus. Enligt Mayo Clinic kan bland annat tricykliska antidepressiva, alprazolam och akamprosat vara aktuella alternativ vid mer besvärande symtom. Dessa läkemedel verkar inte på själva ringningen utan dämpar snarare hur mycket den påverkar dig i vardagen.
Gå med i en stödgrupp tillsammans med andra som lever med tinnitus om andra metoder inte ger tillräcklig lättnad. En stor del av besväret är psykologiskt, och att lära sig teknikerna kognitiv beteendeterapi (KBT) eller avslappningsövningar kan hjälpa dig att stänga av ringningen mentalt. För många blir detta i slutändan den mest effektiva vägen till ett bättre liv med tinnitus.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online