Bli fri från yrsel och ringningar i öronen

Upplever du yrsel samtidigt som du hör ett susande eller ringande ljud i öronen? Varje symtom för sig kan bero på många olika faktorer, men när de uppträder tillsammans beror det sannolikt på ett problem med öronen. Besvär i innerörat kan nämligen leda till både yrsel och ringningar – så kallad tinnitus.

Anatomin i innerörat

Innerörat innehåller den vestibulära labyrinten, som hjälper dig att hålla balansen. Den består av små gångar med sensorer som registrerar huvudets rotation. I labyrinten finns även de två organen utriculus och sacculus, som övervakar tyngdkraften samt rörelser framåt och bakåt. Dessa delar är avgörande för din balans. Skadas innerörat kan du drabbas av yrsel och tinnitus.

Vad är tinnitus?

Tinnitus är en störning i innerörat som kännetecknas av ringande eller susande ljud. Pulserande tinnitus kan orsakas av muskelrörelser nära örat eller av blodflödesproblem i nacke eller ansikte – du kan då höra ditt eget hjärtslag eller dina musklers sammandragningar. Opulserande tinnitus orsakas däremot av nerver kopplade till hörseln och beskrivs ofta som ett ljud som kommer inifrån huvudet.

Vanliga orsaker till tinnitus är åldersrelaterad hörselnedsättning samt exponering för höga ljud på arbetet eller i vardagen. Öronvax som byggs upp i hörselgången kan bidra till besvären, liksom alkohol och koffein. Whiplashskador, öronskador efter operationer samt nackövningar i översträckt position kan också utlösa tinnitus.

Akustikusneurinom

En godartad tumör som kallas akustikusneurinom kan också ge upphov till yrsel och ringningar i örat. Tumören sitter på hörselnerven mellan hjärnan och innerörat och kan förutom balansproblem och ringningar även orsaka hörselnedsättning.

Infektion i innerörat

Dina besvär kan även bero på en infektion i innerörat. Läkaren kan då skriva ut antibiotika som klarar upp infektionen – och därmed oftast även yrseln och ringningarna.

Behandling

Din husläkare kommer sannolikt att remittera dig till en öron-, näs- och halsspecialist, som beställer en rad undersökningar för att ta reda på vad som ligger bakom dina symtom. Om läkaren inte kan få bort besvären helt kan hen föreslå livsstilsförändringar som gör det lättare att hantera yrseln och ringningarna i vardagen.

De flesta personer med tinnitus behöver ingen medicinsk behandling. Upplever du dock tinnitus tillsammans med andra symtom, eller om besvären inte går över, bör du kontakta din läkare.

Tips för att minska ringningarna

• Minska alkoholen och koffeinet. Begränsa din konsumtion av alkohol och koffeinhaltiga drycker.
• Undvik nikotin. Cigaretter och snus minskar blodflödet till öronen och kan förvärra besvären.
• Träna regelbundet. Fysisk aktivitet förbättrar cirkulationen och gynnar hörseln.
• Skydda nacken. Begränsa övningar som kräver att nacken hamnar i översträckt position.