Höftledsluxationer är relativt ovanliga, men när de väl inträffar är de extremt smärtsamma. Lårbenshuvudet – från kroppens största ben – glider ur höftskålen i bäckenet, oftast bakåt, vilket orsakar intensiv smärta och i vissa fall nervskador. Även om det inte är lätt att luxera höften är det desto enklare att göra sådant som kan leda fram till en luxation. Genom att minimera riskerna för dessa tillbud minskar du också risken för denna smärtsamma skada.
Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons är trafikolyckor den vanligaste orsaken till höftledsluxationer. Att spänna fast säkerhetsbältet varje gång du åker bil minskar risken dramatiskt.
Alkoholkonsumtion ökar risken för att falla, vilket i sin tur kan leda till en höftledsluxation. Håll därför igenom drickandet, särskilt i situationer där balansen är avgörande.
Redan ett fall från marknivå kan luxera höften, och ett fall från en stege gör det betydligt lättare. Läs och följ den amerikanska arbetsmiljömyndigheten OSHA:s riktlinjer för säker steghantering, och se alltid till att stegen står stadigt innan du klättrar upp.
Sport- och fritidsaktiviteter kan också orsaka höftledsluxationer. Även om det inte finns någon garanterad metod för att undvika fall vid utförsåkning, baseboll, hockey eller basket kan rätt skyddsutrustning göra stor skillnad. Det gäller även att hålla sig inom sin egen nivå – nybörjare inom skidåkning och snowboard bör exempelvis gradvis arbeta sig upp mot svårare backar och lufttrick istället för att utmana sig själv för tidigt.
Misstänker du att du har luxerat höften – med kraftig smärta, onormal ställning i benet eller nedsatt känsel – ska du omedelbart söka akut vård. En höftledsluxation är alltid ett allvarligt tillstånd som kräver snabb professionell behandling för att undvika bestående skador.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online