Balansproblem, en sjukdom som påverkar din rörlighet eller återhämtning efter en knä- eller ryggoperation – det finns många skäl till att man kan behöva hjälp med gåendet. Ett gångstöd ger frihet och ger dig tryggheten och självständigheten att kunna förflytta dig från ett ställe till ett annat. Diskutera dina alternativ med vårdpersonal och välj det gångstöd som bäst motsvarar dina behov.
Välj ett gångstöd med gummigrep för händerna och halkfria gummiklädda hjul så att du inte glider. Kontrollera regelbundet gummitopparna och hjulen för slitage och byt ut dem vid behov för att undvika halkning och fall. Använd skor eller tofflor med gummisula. Se till att golvet är rent, torrt och väl belyst. Ta bort lösa mattor för att förebygga fall och undvik ytor med tjocka mattor.
Välj ett gångstöd vars höjd kan justeras – den funktionen kommer väl till pass i takt med att du blir äldre. Be din vårdgivare fästa en väska eller korg där du kan förvara småsaker som handväska, plånbok och böcker. För bruk inomhus passar ett gångstöd med lätt metallram bäst, eftersom det är enkelt att lyfta när du går. Behöver du ett gångstöd både inomhus och utomhus bör du välja en modell med tung metallram, stadiga hjul och handbromsar. Vissa gångstöd kan dessutom vikas ihop för resor eller förvaring.
Det finns flera olika typer av gångstöd att välja mellan beroende på dina behov. Väljer du ett traditionellt gångstöd som vilar på fyra ben kan du lyfta upp det och placera det en bit framför dig, och sedan luta dig mot det för stabilitet när du går. En rullator vilar också på fyra ben men har ett hjul längst ned på varje ben. Istället för att lyfta den lutar du dig mot den samtidigt som du skjuter den framåt på hjulen. Andra alternativ inkluderar plattformsgångstöd, halvgångstöd och trehjulig rullator.
Be din vårdgivare eller annan vårdpersonal att visa hur du använder gångstödet på rätt sätt. Om du inte själv når gångstödet, se till att någon alltid finns hos dig när du använder det. Placera gångstödet framför stolen och res dig långsamt upp. Greppa stadigt om handtagen och flytta dig framåt mot det. Stå stilla tills du känner dig balanserad och trygg. När du är redo att gå, flytta gångstödet ungefär ett fotsteg framför dig och gå framåt med små steg. Försök aldrig gå om du känner dig yr eller svimfärdig. Använd heller aldrig rulltrappa eller trappa tillsammans med ditt gångstöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online