Hur Rätta nöp nerver

en klämd nerv resultat när nerven komprimeras på grund av högt tryck eller skada . Det kan orsaka smärta , stickningar , svaghet , domningar eller minskad känsel . Lyckligtvis konservativa åtgärder är vanligtvis tillräckliga och kirurgi är sällan nödvändigt . I de flesta fall , är du sannolikt att återhämta sig inom några dagar till några veckor , men i vissa fall återhämtningen kan ta längre tid . Det finns saker du kan göra för att rätta till klämda nerver . Detta är vad du behöver
skena eller ortos ( tillval ) katalog Ice
Medicinering
Visa fler Instruktioner
1

vila det drabbade området . Detta är den viktigaste delen av din behandlingsregim . Det kommer att främja läkning och minska risken för ytterligare kompression . Beroende på platsen för klämd nerv , kan din läkare föreslå att bära någon form av stödanordningsom en skena eller stag för att begränsa rörelse . Följ alla hans instruktioner om lämpliga och olämpliga aktiviteter och tidsramar för att lätta tillbaka till din vanliga rutin .
2

Ansök is till den skadade nerven flera gånger om dagen för cirka 15 till 20 minuter åt gången . Du kan använda en kall pack , is inlindad i en duk eller ett paket med frysta grönsaker . Addera 3

använda mediciner för att lindra inflammation . Detta inkluderar över disk NSAID ( icke-steroida antiinflammatoriskaläkemedel) såsom aspirin , Motrin , Alvedon och Aleve . Om din smärta är svårare , kan din läkare ge dig en kortikosteroid injektion , recept styrka NSAID eller läkemedel mot nervsmärta som Neurontin eller Lyrica . Ta alla mediciner som föreskrivet.
4

Överväg genomgår sjukgymnastik . En terapeut kan visa dig specifika övningar för att minska trycket på nerven , vilket kommer att lindra smärta och inflammation och främja läkning .
5

Se din läkare om ditt tillstånd inte har förbättrats efter ett par månader . Du kan kräva kirurgiskt ingrepp för att minska trycket på nerven . Den typ av operation beror på platsen . Addera