En klämd nerv uppstår när en nerv utsätts för överdriven belastning eller tryck under en längre tid. Trycket stör nervens normala funktion och kan orsaka kraftig smärta, domningar eller stickningar. I vissa fall kan besvären bli så svåra att de hindrar eller helt förhindrar vardagliga aktiviteter. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och riskfaktorerna.
Vissa skador kan komprimera vävnaderna runt en nerv och därmed orsaka ett klämt nervtillstånd. Det handlar ofta om kraftiga rörelser, fall eller stötar som påverkar kroppen plötsligt. Dessa skador är vanligtvis arbets- eller idrottsrelaterade.
Idrotter som basket, fotboll, baseboll och ishockey innebär ofta intensiva och repetitiva rörelser. Detta kan utsätta nerverna och den omgivande vävnaden för överdriven belastning, vilket med tiden kan leda till en klämd nerv.
För mycket kroppsfett kan lägga ett betydande extra tryck på kroppens nerver. Nervarna blir ansträngda när de omgivande vävnaderna pressas ihop, och i många fall leder detta till att en nerv kläms. Viktminskning kan därför vara en effektiv åtgärd för att minska risken.
Dålig hållning kan också få vävnaderna runt nerverna att komprimeras. Även om problemet oftast uppstår i ryggen kan en felaktig hållning belasta i princip vilken del av kroppen som helst – exempelvis nacke, axlar och armar, särskilt vid långvarigt sittande arbete framför datorn.
Att upprepa samma rörelser gång på gång, till exempel i ett fysiskt krävande eller monotont jobb, kan leda till att nerverna överbelastas. Med tiden kan detta resultera i en klämd nerv. Regelbunden stretching och korta pauser under arbetsdagen kan förebygga problemet effektivt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online