Så identifierar du orsaken till din handledssmärta

Den mänskliga handleden är en komplicerad struktur som består av åtta handlovsben samt ett komplext nätverk av ligament, senor och nerver. Dessa ben bildar tillsammans det område som kallas karpaltunneln, som rymmer medianusnerven och flera senor. Eftersom handleden används i nästan alla vardagliga rörelser är den också en av de vanligaste platserna för skador i kroppen.

Handleden belastas hårt vid datortangentbordsarbete och inom många yrken, men även i idrotter som tennis, boxning och fotboll. Upprepade rörelser gör att vissa personer löper större risk att drabbas av handledssmärta. Genom att känna till de typiska symtomen går det ofta att identifiera orsaken till besvären på ett effektivt sätt.

Så här identifierar du din handledssmärta

1. Kontrollera formen på handleden

Undersök om benen i handleden har ändrat form eller läge. En synlig missformning kan tyda på en handledsfraktur. Ett röntgenfoto av den drabbade handen ger svar. Visar röntgenbild ingen fraktur kan det i stället röra sig om en vrickning (stukning).

2. Tänk på om smärtan kommer av upprepade rörelser

Om smärtan uppstod efter upprepade rörelser, eller förvärras av en sport eller ditt arbete, kan det handla om seninflammation (tendinit) i handleden.

3. Lägg märke till domningar

Upplever du domningar i fingrarna eller smärta i handleden, handen eller armen – särskilt när du böjer handleden – kan det bero på att medianusnerven är klämd. Detta tillstånd kallas karpaltunnelsyndrom.

4. Observera smärta vid grepp

Om du känner smärta när du greppar om ett handtag eller föremål kan orsaken vara tennisarmbåge, ett tillstånd som ofta strålar ut mot underarm och handled.

5. Känn efter knölar eller svullnader

En knöl eller svullnad på handledens baksida kan vara en ganglioncysta, en vanlig och oftast ofarlig cysta som utgår från en senskida.

6. Var uppmärksam på tecken på infektion

Finns det svullnad, missfärgning eller smärta i huden, eller ett rött streck som löper upp längs armen tillsammans med feber, kan det röra sig om en infektion i handleden, handen eller armen. Detta bör alltid undersökas av vårdpersonal snarast.

7. Granska lederna

Titta på lederna och bedöm om de är svullna och ömma. I så fall kan det handla om artros i handleden eller gikt, två tillstånd som båda ger ledvärk och stelhet.

När ska du söka vård?

Kontakta vården om smärtan är kraftig, inte förbättras inom några dagar, eller om du har domningar, feber eller synlig missformning. En tidig diagnos ökar chansen till snabbare läkning och minskar risken för långvariga besvär.