Hur man naturligtvis bli av Blåmärken

Blåmärken är otäcka påminnelser om ett eventuellt smärtsam upplevelse . De är heller inte trevlig att titta på . Vi har alla haft blåmärken , och risken är att vi alla kommer att ha dem igen . När allt är till och med den mest graciösa personen så småningom kommer att falla eller springa in i något . Genom att följa dessa enkla steg kan du bli av med blåmärken snabbt och naturligt . Detta är vad du behöver
Ice
Duk
Apelsinjuice
Arnica
Vatten
Soap
Visa fler Instruktioner
1 Kvinna tvätta barnets arm

Tvätta blåmärken området med tvål och vatten för att desinficera området , särskilt om det finns några sår tillsammans med blåmärke .
2 Man med kylklamp

Applicera en icepack till blåmärke . Detta kommer att hjälpa till att hålla svullnaden till ett minimum .
3 Tjej dricker apelsinjuice

Drick apelsinjuice hela dagen . Den C-vitamin kommer att vara ovärderlig i att bli av med blåmärken . Citrusfrukter har naturliga flavinoids också, som krävs för kollagensyntes. Det är processen att ta fram bindväv , som din kropp behöver för att läka.
4 kvinna avkopplande med fötterna upp

Koppla av med fötterna upptryckt . Elevation är nyckeln till att bli av med blåmärken snabbt .
5 salva

Applicera arnika på din blåmärke 3-4 gånger om dagen . Detta är ett växtextrakt som har använts för att behandla blåmärken under en tid och används ofta för att ersätta färdigköpta krämer . Addera