Vad du ska äta under skov av ulcerös kolit

Ulcerös kolit är en inflammatorisk sjukdom som orsakar sår eller sår i ändtarmen eller tjocktarmen foder , enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer . Sår dödar celler i slemhinnan , vilket leder till blödningar och pus . Symtom på ulcerös kolit inkluderar viktminskning , aptitlöshet , blodig diarré , förlust av kroppsvätskor och näringsämnen , och tillväxtproblem hos barn . Många fall av detta villkor är milda , så att äta vissa livsmedel under skov av ulcerös kolit förbättrar tarmproblem och uppblåsthet . Näring är viktigt eftersom människor med ulcerös kolit löper risk för vitamin -, mineral- , protein -och kalori brister . Ät mjuk , intetsägande mat

Crohns & kolit Foundation of America säger att råa grönsaker och kryddig och fiberrik mat orsakar obehag när villkoret är aktiv . Byt ut dessa irriterande livsmedel med intetsägande , mjuk mat eftersom de inte kommer att leda till en orolig mage under skov av ulcerös kolit . Mjuk mat inkluderar varm spannmål såsom havregryn , puffat ris , Hominy gryn , farina och grädde av vete ; gelatiner ; ägg ; kokt , bakad och potatismos ; brunt ris ; nudlar ; ångade grönsaker ; och konserverade eller kokta grönsaker som sparris , morötter , rödbetor , aubergine , svamp , spenat , squash och pumpa .
Dryck Drycker och buljonger

folk kan dricka alla drycker , utom alkohol och drycker som innehåller koffein , under skov av ulcerös kolit . Drick osötad , naturliga fruktjuicer och grönsaksjuicer . Vätskor som buljong , buljong , consommé och ansträngda grädde och grönsakssoppor inte kommer att irritera mag-tarmkanalen . Addera Konsumera färsk frukt

Trots att äta råa grönsaker under skov av ulcerös kolit orsakar magbesvär , kan människor konsumerar färsk frukt när som lider av detta tillstånd . Dessa frukter ger vitaminer och näringsämnen till en allmänt intetsägande kost . Tolerabla frukter innehåller avokado, bananer , kokta äpplen , aprikoser, körsbär , persikor, kärnfria vindruvor , tomater och mjuka meloner . Undvik torkad frukt , bär , fikon , plommon , rabarber , kokos och crabapples .
Ät låg Laktosmejeriprodukter

Många mejeriprodukter och skarpa ostar producerar uppblåsthet , gas och diarré hos människor som lider av ulcerös kolit . Att äta vanlig , odlade yoghurt , dock fyller goda bakterier , främjar matsmältningen .
Ät fet fisk

äta fisk som innehåller omega - 3 fettsyror hjälper matsmältningssystemet under flare -ups av ulcerös kolit . Den Kiropraktik Resource Organization säger forskarna testade inverkan av fiskolja på människor som lider av mild till måttlig fall av ulcerös kolit och fann att vissa patienter såg kliniska förbättringar av inflammation . Fler studier pågår för definitiva resultat . Fisk som lax , tonfisk och makrill är några av de bästa källorna till omega - 3 fettsyror . Addera