Gatorade och liknande sportdrycker rekommenderas generellt inte vid aktiv magsårssjukdom. Även om de innehåller elektrolyter som är gynnsamma för hydrering, kan deras sammansättning irritera magslemhinnan.
Problemkomponenter
- Högt sockerinnehåll (typiskt 6% kolhydrat): Ökar osmotisk belastning, kan stimulera syrasekretion och matar H. pylori om närvarande.
- Syra (pH ~3): Citronsyra och aromer sänker pH, irritierar direkt ulcuserad slemhinna.
- Ingen koffein: Gatorade innehåller inte koffein; detta är en vanlig missuppfattning.
Bättre alternativ
- Vatten eller utspädda oral rehydreringslösningar (lägre socker, balanserade elektrolyter).
- Mjölk eller antacid-innehållande vätskor om tolereras (temporärt buffrar syra).
- Örtteer (kamomill, lakritsrot – varning vid hypertoni).
Magsårshantering centreras på H. pylori-eradifiering, syraundertryck (PPI), NSAID-undvikande och en mild, lågirriterande diet. Konsultera gastroenterolog för personlig rådgivning.
