Candida är en typ av jästsvamp, där den vanligaste arten är Candida albicans. Svampen finns normalt i matsmältningskanalen och i underlivet utan att orsaka besvär. Under vissa omständigheter kan den dock växa okontrollerat och ge upphov till en infektion som kallas candidiasis.
Faktorer som bidrar till candidaöverväxt inkluderar varmt och fuktigt väder, ett försvagat immunförsvar samt antibiotikabehandling. I sällsynta fall kan candida spridas till blodet och kroppens vävnader och då bli livshotande. Med rätt kost, kosttillskott och i vissa fall antimykotiska läkemedel går det dock oftast bra att hålla svampen under kontroll.
Notera om du har något av följande typiska symtom på candida: ihållande vaginal klåda eller sveda, buksmärta, förstoppning, uppblåsthet eller diarré, trötthet och slöhet, muskelvärk, premenstruell spänning, depression, frekventa humörsvängningar, näseliknande besvär med slem i halsen, utslag eller blåsor i munnen, rapningar och tarmgas, koncentrationsproblem eller en allmän känsla av att vara "utdränerad".
Fundera över om du nyligen har genomgått en antibiotikakur eller använt antibiotika under lång tid. Diabetes, graviditet och övervikt är andra tillstånd som ökar risken. Även p-piller, födoallergier och ett högt intag av socker kan utlösa en candidainfektion.
Har du tidigare haft muntrush, fotsvamp, ringorm, svamp i skrevet, nagelsvamp eller blöjutslag? Dessa besvär kan alla ha samband med födoallergier och Candida albicans. Födoallergier och överkänslighet mot miljöfaktorer ger ofta liknande symtom som candida, och personer med candidaöverväxt utvecklar ibland även dessa problem.
Uteslut livsmedel som gynnar jästtillväxt. Det gäller framför allt:
Se också till att alltid förvara matrester ordentligt kylt, eftersom gammal mat kan innehålla jäst och mögel.
Efter några veckor på dieten kan du börja ta tillskott som antingen dödar jäst eller ökar mängden nyttiga bakterier i tarmen. Probiotiska bakterier som bifido- och acidofiluskulturer har visat sig hjälpa vid jästrelaterade besvär. Enligt Life Extension kan cirka 150 ml yoghurt med Lactobacillus acidophilus dagligen öka koloniseringen av "vänliga" bakterier i ändtarm och slida.
Vitlök dödar jäst i tarmarna, medan fibrer i kosten hjälper kroppen att göra sig av med den. Tea tree-olja har svampdämpande egenskaper och kan användas utvärtes på huden. Örten guldfodra (goldenseal) har också antimykotiska egenskaper och kan drickas som te eller infusion.
Kontakta din läkare om kostomläggning och naturliga tillskott inte botar infektionen. Läkaren kan förskriva antimykotiska läkemedel som nystatin eller flukonazol (Diflucan). Nystatin verkar i tarmen och blandas vanligtvis i vatten; krämer och liniment med nystatin kan användas på huden, medan vaginala och anala infektioner kan behandlas med stolpiller.
Diflucan är det mest kraftfulla FDA-godkända antimykotiska läkemedlet. Det kan ofta utplåna en systemisk candidainfektion inom en månad, varefter kosttillskott kan hjälpa till att förebygga återfall.
Använd endast vita bomullstrosor eller trosor med bomullsgren om du har en vaginal jästinfektion. Undvik åtsittande kläder och byt alltid träningskläder eller badkläder direkt efter användning, eftersom fuktiga plagg skapar en gynnsam miljö för jästsvamp.
Om du är sexuellt aktiv kan din partner behöva behandlas också, eftersom infektionen kan överföras fram och tillbaka mellan parter. Undvik dessutom vaginal duschning och parfymerta intimhygiensprayer, eftersom de kan störa den naturliga balansen i underlivet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online