Många betraktar det naturliga avgåendet av en stor njursten som en av de mest smärtsamma upplevelser man kan gå igenom och överleva. Njursten kan anta flera olika former, men stenar av kalciumoxalatmonohydrat – ensamma eller i kombination med dihydratformen – är den vanligaste typen. När stenarna väl har bildats kan litotripsi, en behandling med högintensiva stötvågor, krossa och avlägsna dem relativt smärtfritt. Men goda förebyggande vanor kan bespara dig både besväret och kostnaden för behandling.
En analys av separata studier på en läkemedelsklass som kallas tiaziddiuretika, vilka ökar urinproduktionen, visade att behandling med dessa läkemedel minskade återkomsten av njursten hos utsatta patienter med cirka 21 procent jämfört med placebogruppen. I studierna gavs dessutom ett andra läkemedel för att motverka kaliumförlust orsakad av diuretika.
Enligt Xudong Li, en kinesisk forskare vid Sichuan-universitetet, förhindrar inte grönt te själva bildningen av kalciumoxalatkristaller, den vanligaste formen av njursten. Lis forskning tyder dock på att grönt te verkar förändra formen på de kristaller som utvecklas. Grönt te verkar nämligen främja bildningen av dihydratkristaller samtidigt som det hämmar monohydratformen, som är hårdare och svårare att bli av med via urinvägarna. Med andra ord: att dricka grönt te kan hjälpa känsliga personer att slippa akuta besök på sjukhuset.
Mayo Clinic ger flera kostråd för att minska risken att utveckla njursten, inklusive de vanliga kalciumoxalatstenarna. Även om det kan låta motsägelsefullt har kalcium i kosten – som finns rikligt i mejeriprodukter – inget uppenbart samband med njurstensbildning. Däremot finns det ett samband mellan njursten och kalciumtillskott. Överkonsumtion av oxalatrika livsmedel, som spenat och choklad, bör undvikas, liksom kost med högt innehåll av natrium eller animaliskt protein. För mycket animaliskt protein tenderar nämligen att minska mängden citrat i urinen, och citrat hjälper till att förhindra stenbildning.
Att dricka stora mängder vatten varje dag kan hjälpa till att skölja bort de ämnen som bidrar till stenbildning. Mayo Clinic betonar att personer som är benägna att utveckla njursten och som bor i varmt klimat eller är fysiskt aktiva bör dricka ännu mer vatten för att kompensera vätskeförlusten genom svett. Stora vätskemängder hjälper också till att avlägsna delvis bildade kalciumoxalatkristaller från urinvägarna.
Webbplatsen Healthcommunities rekommenderar tillskott av magnesiumcitrat och vitamin B6, 500 mg respektive 25 mg dagligen, för att minska återkomsten av kalciumoxalatnjursten. Brist på B6 kan öka oxalathalten i urinen, vilket med tiden kan leda till stenbildning, medan magnesium hjälper kroppen att utnyttja kalcium på rätt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online