Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som framför allt kännetecknas av extrem trötthet samt värk i muskler och leder. Vanliga tecken på tillståndet är influensaliknande symtom, ständig utmattning, domningar i armar och ben, huvudvärk, yrsel, sömnproblem, illamående, irritabel tarm, minnes- och koncentrationssvårigheter, depression, överkänslighet mot vissa kemikalier samt hudbesvär.
Tillståndet kan utlösas av faktorer som stress, sorg, emotionell trauma, en stillasittande livsstil och sömnbrist – men den exakta orsaken är ännu okänd. Eftersom symtomen liknar dem vid många andra sjukdomar kan diagnosen vara svår att ställa.
Din läkare kan genomföra olika undersökningar för att utesluta andra sjukdomar, men det finns i dag inga specifika tester som entydigt kan bekräfta fibromyalgi. Som tumregel gäller att du sannolikt har fibromyalgi om du haft ömhet i minst 11 av kroppens så kallade tryckpunkter och smärtan varat i tre månader eller längre.
Även om läkaren ofta rekommenderar smärtlindring och andra receptbelagda läkemedel kan alternativa botemedel fungera som ett bra komplement. Här är några naturliga medel som traditionellt används för att lindra fibromyalgibesvär.
Korngräs är rikt på vitaminer, mineraler och klorofyll, har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper kroppen att avgiftas. Pulvret tillverkas av hela blad från kornplantan och säljs oftast som pulver. Blanda ett par teskedar i ett glas vatten (cirka 2–2,5 dl) och drick det dagligen. Har du gräsallergi eller celiaki ska du inte använda korngräs, och om du är gravid eller ammar bör du först rådfråga din läkare.
Boswelliaextrakt kan minska morgonstelhet i lederna och dämpa inflammation. Extraktet kommer från hartset hos ett aromatiskt träd som växer i Indien och har använts inom ayurvedisk medicin i århundraden tack vare sina läkande egenskaper. Doseringen varierar beroende på produkt – följ alltid anvisningarna på förpackningen. Inga läkemedelsinteraktioner är kända i dag, men undvik boswellia om du är gravid eller ammar.
Johannesört utvinns ur en flerårig växt som växer vilt i Europa. Den innehåller flavonoider och hyperforin, ämnen som visat sig ha antidepressiv verkan. Kapslar kan förbättra sömnen och lindra nedstämdhet. Den vanliga dosen är 500–1 000 milligram per dag, men doseringen skiljer sig mellan olika produkter. Gravida och ammande bör inte använda johannesört. Tar du någon receptbelagd medicin ska du alltid prata med din läkare först, eftersom örten kan försämra läkemedlets effekt.
Maskros kommer från roten och bladen av en växt som växer vilt i både Europa och USA. Den finns oftast som kapslar eller te och kan hjälpa till att stärka immunförsvaret. Följ doseringen som anges för just din produkt. Undvik maskros om du är gravid eller ammar, har blockerade gallgångar, gallsten, magsår, använder receptbelagda diuretika eller är allergisk mot växten.
Inom homeopatin används flera preparat mot fibromyalgisymtom, bland annat Rhus toxicodendron, Arnica, Causticum, Kalmia latifolia, Bryonia, Ranunculus bulbosus, Ruta graveolens och Calcarea carbonica. Kontakta en erfaren homeopat för att få hjälp att välja rätt medel samt rätt styrka och dosering för dina besvär. Homeopatiska medel anses säkra att använda och har inga kända läkemedelsinteraktioner.
Alternativa botemedel kan komplettera – men aldrig ersätta – konventionell vård. Prata alltid med din läkare innan du börjar använda nya kosttillskott eller örter, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online