Mitralklaffen består av två tunna vävnadssegel som ser till att blodet flödar i rätt riktning mellan hjärtats övre och nedre kammare. Mitralklaffprolaps, eller MVP, är ett tillstånd där ett eller båda av dessa segel inte stängs helt eller stängs felaktigt, vilket gör att de buktar in i vänster förmak. Det leder till att en liten mängd blod läcker bakåt till hjärtats övre kammare.
MVP kan ge upphov till en rad olika symtom, bland annat andnöd, yrsel, oregelbundna hjärtslag, bröstsmärtor och panikattacker. Genom att anpassa kosten går det ofta att minska besvären avsevärt. Här är de viktigaste kostråden för dig som lever med mitralklaffprolaps.
Personer med mitralklaffprolaps bör undvika koffein. Koffein stimulerar det autonoma nervsystemet, vilket förvärrar symtomen vid MVP. Det autonoma nervsystemet styr kroppens omedvetna funktioner, såsom körtelaktivitet, andning, matsmältning och andra livsviktiga processer.
Enligt Dr. Sidney M. Baker har personer med mitralklaffprolaps ofta ett överreaktivt autonomt nervsystem. Koffein stimulerar kroppen, får hjärtat att slå snabbare och ökar ångest, bröstsmärtor och oregelbundna hjärtslag. Undvik därför kaffe, te, cola och alla andra drycker eller livsmedel som innehåller koffein.
Socker är en annan stimulantia som bör undvikas vid mitralklaffprolaps. Sockerhaltig mat höjer snabbt blodsockernivån, vilket signalerar till bukspottkörteln att frisätta insulin så att sockret kan tas upp och användas av cellerna.
Denna process aktiverar det sympatiska nervsystemet – kroppens kamp- eller flyktrespons. Vid upplevd fara eller stress slår hjärtat snabbare och adrenalin frisätts i kroppen, vilket ytterligare förvärrar MVP-symtomen.
Magnesium är ett mineral som bidrar till energiproduktion, muskelavslappning, cellmetabolism och nervfunktion. Flera studier har visat ett samband mellan mitralklaffprolaps och magnesiumbrist.
Enligt en studie vid University of Alabama School of Medicine i Birmingham hade 62 procent av de 94 deltagarna, samtliga med MVP, låga magnesiumnivåer. Efter att ha fått 250 till 1 000 milligram magnesium dagligen under fyra månader till fyra år minskade de MVP-relaterade symtomen betydligt.
Kristine A. Bludau Scordo, sjuksköterska och doktor, chef för Mitral Valve Prolapse Program of Cincinnati och författare till "Taking Control: Living with the Mitral Valve Prolapse Syndrome", rekommenderar personer med MVP att få i sig den rekommenderade dagliga dosen magnesium via kosten eller kosttillskott. Observera att magnesium kan bli giftigt i för höga koncentrationer i blodet, så kontakta alltid en läkare innan du börjar med tillskott.
Symtom som yrsel, svaghet och huvudvärk vid mitralklaffprolaps beror ofta på låg blodvolym och lågt blodtryck. Att dricka tillräckligt med vatten – minst åtta glas per dag – håller kroppen väl hydrerad och hjälper till att upprätthålla ett normalt blodtryck.
Det är även viktigt med tillräckliga nivåer av kalium och natrium. Eftersom lågt blodtryck är vanligt vid mitralklaffprolaps kan ett tillräckligt natriumintag hjälpa till att lindra dessa symtom.
Många med MVP-symtom märker förbättring när de introducerar probiotika, alltså nyttiga bakterier, i sitt system. I en frisk tarm finns biljoner goda bakterier som hjälper till att bryta ner mat och ta upp näringsämnen.
Tyvärr minskar mängden av dessa bakterier med tiden på grund av dåliga kostvanor, ålder, stress och sjukdom. När balansen störts kan näringsämnen från maten inte tas upp effektivt. Probiotika kan hjälpa kroppen att återfå näringsupptaget och därigenom minska symtom kopplade till MVP.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online