Åderbråck – botemedel, behandlingar och egenvård

Åderbråck är slingriga, utvidgade vener som inte transporterar blod effektivt och som oftast förekommer i ben och fötter. De kan se oestetiska ut, och för många handlar problemet enbart om utseendet. I allvarligare fall orsakar de dock smärta och obehag samt ökar risken för andra cirkulationsrubbningar. Flera egenvårdsstrategier och naturliga behandlingar kan lindra besvären, förbättra blodflödet, hindra befintliga vener från att förvärras och förebygga nya åderbråck. Vill du eller behöver du bli av med åderbråcken helt finns flera medicinska ingrepp att välja mellan.

Att tänka på innan kärlborttagning

Var skeptisk mot behandlingar som marknadsförs som unika, permanenta eller smärtfria – de lever ofta inte upp till sina löften. Om åderbråcken inte orsakar komplikationer och behandlingen enbart görs av kosmetiska skäl täcker försäkringen sannolikt inte ingreppet. Ingen behandling kan garantera att åderbråck aldrig återkommer. Är du gravid går besvären oftast över av sig själva inom tre månader efter förlossningen.

Medicinska ingrepp

Skleroterapi

Vid skleroterapi injiceras åderbråcken med ett ämne som orsakar ärrbildning och stänger venen. De behandlade venerna bleknar vanligen några veckor efter behandlingen. Ingen bedövning behövs och ingreppet kan utföras på läkarmottagningen.

Laserbehandling

Vid laserkirurgi riktas starka ljuspulser mot de drabbade venerna, vilket får dem att gradvis blekna och försvinna. Metoden passar endast mindre vener.

Kateterassisterade ingrepp

Dessa metoder används ofta vid större vener. En tunn kateter förs in i åderbråcket och värms sedan upp. När läkaren drar ut katetern gör värmen att venen kollapsar och slutar sig.

Kärlutdragning (venstripping)

Vid venstripping tas venen bort genom små snitt, vanligtvis som en poliklinisk dagkirurgi. Cirkulationen påverkas inte, eftersom de djupa venerna i benet svarar för den största delen av blodtransporten.

Endoskopisk kärlkirurgi

Orsakar ditt tillstånd bensår krävs endoskopisk kärlkirurgi. En liten videokamera förs in i benet för att lokalisera och stänga de drabbade venerna, som därefter avlägsnas genom små snitt.

Egenvårdsstrategier

Kompressionsstrumpor är normalt den första behandlingsformen vid åderbråck. De trycker stadigt mot benen, vilket hjälper venerna och benmuskulaturen att transportera blodet mer effektivt. Kompressionsgraden varierar beroende på strumptyp, och strumporna finns på apotek och i medicintekniska butiker. Din läkare kan hjälpa dig att välja rätt typ.

Kombinera kompressionsstrumporna med följande rutiner:

• Motionera regelbundet – promenader förbättrar cirkulationen i benen.
• Gå ner i övervikt för att minska trycket på venerna.
• Undvik höga klackar; låga klackar tränar vadmusklerna mer, vilket gynnar venerna.
• Höj benen över hjärtat några minuter flera gånger om dagen.
• Sitt eller stå inte länge i samma position – rör på dig ungefär varje halvtimme.
• Undvik att sitta med benen i kors, vilket enligt vissa läkare hindrar en god cirkulation.

Naturliga behandlingar

Enligt University of Maryland Medical Center kan följande naturterapier förebygga nya åderbråck, hindra befintliga från att förvärras och lindra symtomen. Rådfråga gärna en vårdgivare med erfarenhet av naturmedicin för att ta fram ett individuellt behandlingsschema.

Ät fullkorn och livsmedel rika på bioflavonoider, exempelvis mörka bär, mörkgröna bladgrönsaker, vitlök och lök. De innehåller ämnen som gynnar venhälsan:

• Rutin stärker venerna och förbättrar deras funktion – ta 500 mg två gånger dagligen.
• Druvkärneextrakt minskar svullnad och förebygger venläckage – ta 720 mg dagligen. Använd inte druvkärneextrakt om du tar blodförtunnande läkemedel.

Vissa växtbaserade kosttillskott hjälper vid venös insufficiens, en komplikation till åderbråck som stör venernas förmåga att föra blodet tillbaka till hjärtat:

• Hästkastanj – ta 250 mg dagligen. Undvik om du har njurproblem eller använder blodförtunnande läkemedel.
• Gotu kola – ta 200 mg två till fyra gånger per dag.
• Ruskhassel (butcher's broom) minskar svullnad – ta 150 mg tre gånger dagligen.

Undvik hästkastanj och gotu kola om du har någon leversjukdom. Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel.