Eosinofil kolit är ett tillstånd som kännetecknas av onormalt stora mängder eosinofiler (en typ av vita blodkroppar som hör samman med allergiska reaktioner) i tjocktarmen. Det finns idag ingen officiell bot mot sjukdomen, men symtomen kan ofta lindras betydligt genom att följa en anpassad kost. Genom att utesluta vanliga utlösande livsmedel kan du återfå en större känsla av kontroll över din vardag.
Eosinofil kolit är en sjukdom i matsmältningskanalen som kan drabba både barn och vuxna. Vanliga symtom är illamående, oönskad viktnedgång, nedsatt aptit, blod i avföringen samt sömnsvårigheter. Eosinofil sjukdom uppstår när ovanligt stora mängder vita blodkroppar samlas i en viss del av kroppen – vid eosinofil kolit är det tjocktarmen som är drabbad.
Enligt American Partnership for Eosinophilic Disorders är en eliminationsdiet det mest effektiva sättet att hantera eosinofil kolit. En eliminationsdiet innebär att alla utlösande livsmedel tas bort från kosten. Ett utlösande livsmedel är allt som du är allergisk mot eller som verkar framkalla symtom efter att du ätit det. Genom att identifiera och undvika dessa livsmedel kan både frekvensen och intensiteten av dina symtom minskas.
Sikta på en fiberrik kost – du bör få i dig minst 20–30 gram fibrer per dag, fördelat mellan lösliga och olösliga fiberkällor. Minimera konsumtionen av mejeriprodukter, eftersom laktos är en mycket vanlig utlösare av kolitsymtom. Ät dessutom oftare men mindre portioner – att ge kroppen mindre mat per måltid kan minska svårighetsgraden av besvären. Undvik slutligen gasbildande livsmedel som kål, broccoli, linser, ärter och paprika.
Utöver dessa allmänna råd bör du även försöka identifiera just de livsmedel som påverkar dig. Det bästa sättet är att låta din läkare göra ett livsmedelsallergitest eller att föra en löpande matdagbok där du noterar allt du äter tillsammans med en beskrivning av dina symtom. Efter några månader med matlogg har du underlag för att mer precist avgöra vilka livsmedel som triggar din kolit.
Studier på både människor och djur med kolit har visat att tillskott av fiskolja kan bidra till att lindra symtomen. Enligt Dr. James W. Simpson vid Department of Veterinary Clinical Studies i Skottland visade forskning att fiskoljetillskott minskade kolitens svårighetsgrad med upp till 56 procent. Du kan därför överväga att köpa receptfri fiskolja och ta 3–5 gram dagligen för att se om det hjälper mot ditt tillstånd.
Kom ihåg: Rådfråga alltid din läkare eller en dietist innan du gör större förändringar i din kost, så att eliminationsdietens upplägg blir säker och näringsriktig för just dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online