Vad kan jag äta för att förebygga ådernät

? Spider vener är inte livshotande , men de brydde sig självbild . Spider vener kallas också vericose vener och är vener i underbenen som breddas och kan orsaka muskelkramper och värkande ben . Denna artikel kommer att undersöka vad som kan ätas eller tas oralt för att förhindra spindel vener från att bildas . Dietary

Förstoppning är en ledande orsak till ådernät . Förstoppning begränsar blodflödet till de djupa venerna och blodsäkerhetskopieraroch går igenom ytliga venerna , vilket gör de blå linjerna .

Äta vitlök ingefära och lök kommer också att bidra till att bryta ner fibrin omger venerna .

en juice diet en dag varje vecka skulle bidra till att förbättra regelbundenhet i kroppen .
Kosttillskott

B - komplex kan vidtas för att upprätthålla starka blodkärl . C-vitamin stärker också ven väggar .

Andra tips

Bortsett från mat , det finns andra sätt att förebygga ådernät . Stå inte under långa tidsperioder , eftersom trycket på ventilerna i venerna kommer att minska. Också bära kompressionsstrumporför att hjälpa till . Du bör inte heller sitta under lång tid , eftersom detta kommer att skära av blodflödet till dessa ådror . Vikt kan också vara ett problem , så utövar benen skulle vara fördelaktigt att förebygga ådernät . Addera