Hur kan vi minska höga kaliumnivåer

Kalium är ett viktigt mineral finns i en mängd olika livsmedel såsom frukt , grönsaker , fullkorn och lax . Otillräcklig kalium kan leda till ett sortiment av hygienkrav - trötthet , muskelsmärta , oregelbundna hjärtslag och eventuellt dödsfall . Å andra sidan kan för mycket kalium ( 5,6 mekv /l eller högre ) också leda till hjärtproblem , och om den inte behandlas , död . Men lyckligtvis finns det sätt att minska höga kaliumnivåer . Detta är vad du behöver
lågt kalium livsmedel ( äpplen , vattenmelon , gröna bönor och paprika ) Icke - mejeri substitutesDiuretic ( vatten piller )
Visa fler Instruktioner
1

Välj låga kalium frukt och grönsaker . Höga kalium livsmedel kan öka din nivå av kalium . Låga kalium livsmedel innehålla äpplen , vindruvor, vattenmelon , gröna bönor , sommar squash , svamp och paprika .
2

Koka grönsaker och frukter för att sänka kalium . Du kan också njuta dessa livsmedel i vatten innan du äter . Addera 3

uppmärksam på livsmedelsförpackningar. Innan du köper förpackade , konserverade eller låg - salt mat , läsa etiketten och leta efter ingredienser som kaliumklorid , KCl eller K + . Dessa ingredienser kan öka din nivå av kalium .
4

Begränsa intaget av mjölk . Mejeriprodukter som mjölk och ost kan höja din nivå av kalium . För att bibehålla en hälsosam nivå , minska ditt intag av mejeriprodukter, eller välj en mjölkfri ersättning .
5

Ta ett diuretikum . Ett diuretikum stimulerar njurar och spolar gifter och överskotts kalium från kroppen . Ta en vatten piller ordinerats av läkare eller öka ditt intag av vatten - . Mellan 8 och 10 glas om dagen Addera