Kostvanor för Sköldkörteln

Sköldkörteln styr kroppens ämnesomsättning . Metabolism påverkar hur kroppen smälter maten , det påverkar även de hormoner och celluppbyggnaden. Alla dessa saker skapa värme i kroppen. I sin tur reglerar sköldkörteln kroppens värme. Vissa människor har en underaktiv sköldkörtel . Detta innebär att sköldkörteln fungerar långsamt , lägger ut mindre värme och saktar ämnesomsättningen . Andra människor kan ha en överaktiv sköldkörtel , skapar en högre ämnesomsättning och mer värme . En läkare måste behandla dessa tillstånd , men sköldkörtelnockså nytta av rätt mat . Undvik goitrogens
Broccoli är en goitrogen mat .

goitrogens livsmedel undertrycka thyroid är korrekt funktion . Goitrogens inkluderar grönsaker i kål familjen som broccoli , blomkål , brysselkål , kål , senap , grönkål , rovor och raps . Icke - vegetabiliska goitrogens inkluderar soja , pinjenötter , hirs , och jordnötter . Undvika eller åtminstoneminimera konsumtionen av dessa livsmedel , speciellt någon som har hypotyreos , för att förhindra ytterligare sköldkörtel komplikationer . Goitrogens också kommer att ändra funktionen hos sköldkörteln hos patienter med hypertyreos. Goitrogen livsmedel störa hur sköldkörteln tar på jod , vilket gör att sköldkörteln att växa sig större . Detta kan orsaka hyperthyroids att lägga ut ännu mer hormoner .
Mer om Soy
Soja används ofta i vegetabilisk olja och orsakar problem med sköldkörteln .

Sojaprodukter har negativa effekter på sköldkörtelnoch öka en persons risk för sköldkörtelsjukdom . Många livsmedelsprodukter innehåller soja-eller sojabönolja. På livsmedelsmärkningen , det kallas ibland vegetabilisk olja , härdat fett , delvis härdat fett , margarin eller matfett . Ray Peat , Ph.D. , en fysiolog , skriver , " Omättade oljor blockerar sköldkörtelhormon sekretion , dess rörelse i cirkulationssystemet , och svaret av vävnader på hormonet . Sköldkörtelhormon krävs för att använda och eliminera kolesterol , så kolesterol kommer sannolikt att höjas med något som blockerar den sköldkörtelfunktionen . " Addera The Thyroid Diet
Thyroid Diet hjälper sköldkörteln.

"The Thyroid Diet " skriven av Mary Shomon , en sköldkörtel patientens advokat och forskare , föreslår ett lågt glykemiskt index diet . Ett lågt glykemiskt index diet liknar en lågkolhydratkost , men fokuserar på att äta bra kolhydrater . Kosten anser också goitrogens och jod . Kosten uppväger de metaboliska problem att kolhydrater orsakar och bidrar till att öka ämnesomsättningen . Addera