Hur förhindrar jag att en mötande urinvägsinfektion

? Tecken på en urinvägsinfektion buksmärtor , ryggvärk , brännande urinering och frekvent urinering . Men innan du upplever en fullt utvecklad urinvägsinfektion , de flesta människor upplever tidiga tecken eller symtom . Vidta åtgärder vid första tecken på en urinvägsinfektion kan snabbt åtgärda problemet och du kanske kan undvika en resa till läkarmottagningen . Detta är vad du behöver
Vatten
Tranbärsjuice eller kosttillskott
Visa fler Instruktioner
1

Drick extra vatten för att spola ut urinblåsan och urinvägarna . Frekvent urinering hjälper till att ta bort bakterier från urinvägarna och kan förhindra en mötande urinvägsinfektion . Drick mellan två och fyra liter vätska om dagen . Vatten är bäst eftersom den inte irriterar blåsan .
2

Ta tranbär tillskott . Köp 100 procent tranbärsjuice eller tranbär tillskott från drogen eller hälsokostaffär . Ta kosttillskott som uppdrag att hjälpa lugna blåsan irritation och förhindra en infektion .

3

Limit skumbad och hygien sprayer . Ingredienser i duschgel, skumbad och feminina sprayer kan irritera blåsan och sätta på en infektion .
4

Välj drycker klokt . Håll dig borta från alkohol och koffeinhaltiga och kolsyrade drycker som läsk och kaffe , som kan irritera urinvägarna .
5

Bär löst sittande kläder . Snäva byxor och strumpbyxor kan driva bakterier i urinvägarna och orsaka en urinvägsinfektion . Välj ljus eller löst sittande kläder vid första tecken på en urinvägsinfektion att avvärja problem . Addera