Så lindrar du spasmer i urinblåsan – effektiva metoder och råd

En blåsspasm är en plötslig och intensiv kramp i urinblåsans muskulatur. Smärtan kan variera från mildt obehag till mycket kraftig smärta. Vissa kvinnor har svårt att skilja blås spasmer från menstruationsvärk, medan andra beskriver dem som påminnande om förlösningsvärkar.

Oavsett hur intensiva spasmer är åtföljs de nästan alltid av en stark och plötslig trängning att urinera. Blås spasmer är faktiskt en av de vanligaste orsakerna till inkontinens. Här följer några steg som kan hjälpa dig att lindra symptomen.

Instruktioner

1. Kontakta din läkare

Berätta för din läkare om dina symtom för att säkerställa att de inte beror på något annat tillstånd. Efter en grundlig fysisk undersökning, ett urinprov och ett blodprov bör läkaren kunna utesluta sjukdomar som orsakar kraftiga bäckensmärtor, såsom cystit, urinblåsecancer eller cystor i urinblåsan. När läkaren bekräftat att du faktiskt lider av blås spasmer och inte något annat, kan du påbörja behandlingen.

2. Skapa ett toalettschema

Blås spasmer kan leda till inkontinens, men risken minskar betydligt om urinblåsan är nästan tom. Töm urinblåsan var 90:e minut till varannan timme tills du får lindring av besvären.

3. Stärk dina bäckenbottenmuskler

Både Kegel-övningar och bäckenbottenträning aktiverar och stärker urinblåsans muskler. Starka muskler drabbas mindre lätt av spasmer. Var dock noga med att utföra övningarna korrekt, eftersom felaktig teknik kan förvärra besvären. Läs mer om hur övningarna görs rätt i våra resursavsnitt.

4. Diskutera medicinsk behandling med din läkare

Tala med din läkare om vilka receptbelagda läkemedel som finns tillgängliga för ditt tillstånd. I de flesta fall förskrivs antikolinergika för att stabilisera urinblåsan. Vissa antidepressiva läkemedel kan också förbättra symtomen vid blås spasmer. Din läkare går igenom vilka alternativ som passar dig samt vilka biverkningar som kan förekomma vid respektive behandling.

5. Överväg Botox-behandling

Botox-injektioner i urinblåsans muskulatur kan vara ett alternativ vid svåra besvär. Botox är ett botulinumtoxin som tillfälligt förlamar muskler. Det används oftast för kosmetiska ändamål, men kan även användas för att stabilisera urinblåsans muskler och förebygga spasmer.