En urinvägsinfektion, ofta förkortad UVI, kan uppstå i blåsan, njurarna, urinröret eller urinledarna. I allvarliga fall kan en UVI kräva sjukhusvård, men de flesta infektioner är lindriga och går att hantera hemma. Hemmabehandling av urinvägsinfektioner handlar ofta om att äta eller undvika vissa livsmedel. Alla huskurer är dock inte effektiva – det är viktigt att veta vilka som faktiskt gör skillnad.
God vätskebalans hjälper kroppen att spola ut bakterierna. Har du en UVI märker du kanske att du behöver kissa betydligt oftare än vanligt. Att dricka rikligt med vatten, osötade teer och liknande drycker kan underlätta läkningsprocessen. Tillräcklig vätsketillförsel främjar dessutom en snabbare återhämtning och späder ut urinen, vilket minskar svedan och obehaget vid varje toalettbesök.
Livsmedel som innehåller mycket antioxidanter – exempelvis tomater, körsbär, blåbär och tranbär – kan hjälpa kroppen att läka fortare. Tranbärsjuice är ett klassiskt botemedel mot urinvägsinfektioner och innehåller ämnen som hindrar bakterier från att fastna i blåsans vävnader. Regelbundet intag av osötad tranbärsjuice kan till och med förebygga att infektioner uppstår överhuvudtaget.
Vissa ämnen kan förvärra symtomen vid en UVI. Koffein, alkohol och starka citrusdrycker kan irritera blåsan och urinvägarna samt göra urineringen mer smärtsam. Söta drycker kan dessutom gynna bakterietillväxt och öka irritationen. University of Maryland Medical Center rekommenderar också att man undviker raffinerade kolhydrater och rött kött så länge infektionen pågår.
Örtteer kan hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare från en urinvägsinfektion. Grönt te med låg koffeinhalt har antioxidativa egenskaper och kan stärka immunförsvaret. Mjölon (uva ursi), en släkting till tranbäret, har liknande effekter. Att kombinera mjölon och tranbär kan bidra till att snabbare bli av med infektionen.
Växtbaserade medel kan komplettera men aldrig ersätta ordinerad behandling. Kontakta alltid vården om symtomen inte lindras inom några dagar, om du får feber eller om besvären förvärras.
Enligt University of Maryland Medical Center kan återkommande urinvägsinfektioner ibland bero på födoämnesallergi. Under en infektion kan det därför vara klokt att utesluta potentiella allergener ur kosten, exempelvis vete, majs, livsmedelstillsatser och konserveringsmedel samt mejeriprodukter. Drabbar infektionerna dig ofta kan det vara lämpligt att be vårdpersonal göra ett test för födoämneskänslighet eller allergi för att utesluta den orsaken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online