Så här tar du hand om en urinvägsinfektion – effektiva råd och naturliga medel

Den som någon gång drabbats av en urinvägsinfektion vet hur obehaglig och till och med smärtsam den kan vara. Om infektionen lämnas obehandlad kan den dessutom bli farlig, eftersom bakterierna i värsta fall kan sprida sig vidare till njurarna. Det är därför viktigt att söka vård – särskilt om det är första gången du får en urinvägsinfektion.

Medan du väntar på vård, eller som ett komplement till behandlingen, finns det dock flera naturliga huskurer som kan lindra besvären och hjälpa kroppen att bekämpa infektionen.

Instruktioner

1. 1. Prova D-mannos

   D-mannos är ett enkelt socker som är ofarligt att använda och mycket effektivt vid återkommande urinvägsinfektioner. Det verkar genom att skölja bort skadliga bakterier ur kroppen via urinen. Eftersom kroppen bryter ner D-mannos så snabbt påverkar det normalt inte blodsockernivåerna.

2. 2. Använd grapefrukärneextrakt

   Grapefrukärneextrakt fungerar utmärkt som förebyggande medel mot urinvägsinfektioner. Det beror på dess antimikrobiella egenskaper, som hjälper till att döda bakterier innan de hinner orsaka en infektion.

3. 3. Drick tranbärsjuice

   Tranbärsjuice är ett klassiskt och välkänt medel för att förebygga urinvägsinfektioner. Den verkar genom att hindra bakterier från att fastna på blåsans väggar. Tycker du inte om smaken av tranbärsjuice kan du istället ta ett kosttillskott med tranbär.

4. 4. Ät yoghurt och ta probiotika

   Att äta yoghurt eller ta probiotiska tillskott flera gånger i veckan hjälper till att upprätthålla en sund balans av bakterier i kroppen och kan förebygga framtida urinvägsinfektioner.

5. 5. Gör en lök-dricka

   Koka en lök i en liten kastrull med vatten i cirka 4–5 minuter. Låt vattnet svalna och drick det sedan. Lökens antivirala egenskaper hjälper till att döda bakterier och minska svedan vid kissning.

Fler tips som lindrar besvären

• Drick rikligt med vatten för att spola ut bakterierna ur urinrör och blåsa.
• Undvik kaffe, alkohol och starkt kryddad mat, eftersom det kan irritera blåsan.
• Töm blåsan ofta och håll inte igen dig.

Kom ihåg: Kontakta vården om symtomen inte förbättras inom några dagar, eller om du får feber, ryggsmärtor eller ser blod i urinen. Då kan infektionen ha spridit sig och kräver medicinsk behandling, oftast i form av antibiotika.