Interstitiell cystit (IC) är en kronisk sjukdom som orsakar tryck över blåsan, smärta och ibland även besvär i bäckenregionen. Symtomen liknar de vid urinvägsinfektioner, men återkommer oftare och utan att någon bakterie kan påvisas. Även om det ofta är nödvändigt att uppsöka läkare finns det flera kostmetoder och livsstilsförändringar du själv kan använda för att lindra besvären.
Gör kostförändringar för att minska obehaget vid interstitiell cystit. Det finns ingen vetenskaplig bevisning som pekar ut kosten som en direkt utlösande faktor, men vissa livsmedel kan förvärra irritationen i blåsan. Vanliga syndabockar är citrusprodukter, koffein, kolsyrade drycker samt mat och dryck med högt C-vitamininnehåll. Tomater, starka kryddor, konstgjorda sötningsmedel och alkohol kan också bidra till blåsbesvär. Testa att ta bort dessa livsmedel från din kost och återintroducera dem en i taget för att se vad som påverkar just dig. Många med IC mår också bättre av att dricka mer vatten och äta mindre portioner.
Tranbärsjuice behandlar befintliga urinvägsinfektioner och förebygger samtidigt nya infektioner i blåsa och njurar. Forskare vid University of Michigan och Rutgers University har visat att intag av tranbärsjuice ger skydd mot antibiotikaresistenta bakterier i urinvägarna. Juicen främjar dessutom utspolningen av skadliga bakterier från blåsan via urinströmmen. Välj gärna osötad tranbärsjuice eller kosttillskott med koncentrerat tranbärsextrakt, eftersom socker kan förvärra symtomen hos vissa personer.
Blåsträning enligt ett regelbundet schema kan hjälpa till att lindra IC-symtomen. Lägg upp ett schema med tidsbestämda toalettbesök – gå inte på toaletten varje gång du känner trängsel. Börja med intervall på 30 minuter och gå på toaletten vid dessa tidpunkter, oavsett om du behöver eller inte. Öka sedan successivt till längre intervall, exempelvis 1–2 timmar. Med tiden tränar detta dig att bättre kontrollera trängseln och minska den frekventa urineringsdriften.
Använd den receptbelagda medicinen dimetylsulfoxid (DMSO) som behandlingsalternativ. Din läkare förear DMSO-lösningen in i blåsan med hjälp av en kateter som förs upp via urinröret. Lösningen får verka i cirka 15 minuter innan den spolas ut ur kroppen genom urinering. DMSO minskar inflammationen och motverkar muskelkontraktioner – en vanlig orsak till blåssmärta och stark trängsel. Behandlingen ges i genomsnitt en gång i veckan under sex till åtta veckor, följt av underhållsbehandlingar vid behov i upp till ett år. Diskutera alltid med din läkare vilken behandlingsplan som passar dig bäst.
Tips: För en dagbok över dina symtom, matintag och drycker. Det gör det lättare att identifiera dina personliga utlösande faktorer och ge din läkare värdefull information vid uppföljning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online