Hemläkemedel mot urinvägsinfektion – bli besvärsfri på 12 timmar

En urinvägsinfektion (UVI) uppstår när bakterier tar sig in i urinröret och blåsan. Även om kroppen har ett välutvecklat försvar mot den här typen av infektioner drabbas många ändå. Eftersom kvinnor har en kortare urinrör är UVI vanligare hos sexuellt aktiva kvinnor än hos män. Infektioner är dessutom vanligare bland äldre och kan kopplas till menopaus, diabetes och hudallergier. En obehandlad urinvägsinfektion kan i värsta fall leda till njurbäckeninflammation, vilket gör det extra viktigt att agera snabbt när besvären kommer.

Viktigt att känna till

Trots att det är ovanligt kan även män få urinvägsinfektion. En man kanske inte ens vet att han är drabbad, eftersom symptomen ofta uteblir i början. När symptomen väl visar sig kan de dock vara betydligt allvarligare än hos kvinnor.

En utbredd missuppfattning

Många tror att urinvägsinfektioner smittar sexuellt, men så är inte fallet – även om infektionen är vanligare hos sexuellt aktiva kvinnor. Sambandet beror på att bakterier lättare når urinröret i samband med samlag.

Typiska symptom

Det vanligaste symtomet är ett starkt och återkommande behov av att kissa, oftast följt av svidande eller smärta vid urinering. Feber är också vanligt hos personer med urinvägsinfektion.

Hemläkemedel som verkar inom 12 timmar

Drick rikligt med vatten

Vatten är det allra viktigaste hjälpmedlet för att naturligt bli av med en urinvägsinfektion. Drick minst ett stort glas vatten (cirka 2,4 dl) varje timme under de första tolv timmarna. Vattnet hjälper till att skölja ut E. coli-bakterierna som fastnat i urinröret.

Tranbärsjuice

Kombinera vattnet med ett glas tranbärsjuice varannan timme – alltså under andra, fjärde, sjätte, åttonde och tionde timmen. Tranbärsjuicens syra tros hindra bakterierna från att fästa vid urinrörets väggar.

Bikarbonat

Bikarbonat kan lindra den intensiva kissnödhets­känsla som ofta följer med en urinvägsinfektion. Rör ut en matsked bikarbonat i ett glas vatten två gånger per dag. Blanda dock aldrig bikarbonat med tranbärsjuice – de neutraliserar varandra och gör varandra verkningslösa.

Vad du bör undvika

Undvik koffein, choklad, kyckling och ägg under de första tolv timmarna, eftersom dessa livsmedel kan irritera kroppen och förvärra besvären.

Förebygg nya infektioner

Du som drabbas av återkommande urinvägsinfektioner kan minska risken för nya attacker genom att ändra kost- och hygienvanor:

• Torka dig alltid framifrån och bakåt efter toalettbesök, så att bakterier inte når urinröret.
• Tvätta dig före och efter samlag – det minskar mängden bakterier nära urinröret.
• Undvik en kost rik på socker och stärkelser, eftersom dessa livsmedel kan få bakterierna att föröka sig i vaginalområdet.

När ska du söka vård?

Hemläkemedel kan lindra lindriga besvär, men kontakta vården om symptomen inte förbättras inom några dagar, om du får hög feber, ryggsmärtor eller ser blod i urinen. Då kan infektionen ha spridit sig till njurarna och kräver behandling med antibiotika.