Hemvård och naturliga botemedel mot blåssmärta

Blåssmärta beror ofta på inflammation eller cystit – en urinvägsinfektion som orsakas av bakterier. När bakterier tränger in i urinvägarna kan blåsväggen bli irriterad, vilket ger upphov till smärta och ibland även blod i urinen. Med enkel hemvård kan du lindra besvären och samtidigt minska risken för återkommande problem.

Kost som lindrar blåssmärta

Flera livsmedel kan hjälpa till att lindra blåssmärta. Gurkjuice är ett naturligt diuretikum som stimulerar urinproduktionen och därmed hjälper till att skölja ut bakterier från blåsan. Drick cirka 2,4 deciliter juice per dag för att öka dina toalettbesök.

Tranbärsjuice är en klassisk huskur mot blåsbesvär, eftersom den innehåller hippursyra som motverkar bakterietillväxt i blåsan. Helt ren tranbärsjuice är mest effektiv, men kosttillskott med tranbärsextrakt fungerar också bra. Ta kapslarna med ett stort glas vatten och fortsätt dricka rikligt med vätska under resten av dagen för att påskynda blåsans rensning.

Värme och bad

Att sänka ned underlivet i varmt vatten och värma området kring blåsan vid behov kan göras under några dagar – oftast den tid det tar för en bakteriell infektion att läka ut. Ett varmt bad utan tvål eller badskum kan lindra symtomen märkbart. Du kan även lägga en varm handduk eller en värmekompress mot blåsområdet för extra lättnad.

Så förebygger du blåsinfektion

God hygien är avgörande för att förebygga blåsinfektion. Kvinnor bör särskilt se till att alltid torka sig framifrån och bakåt efter toalettbesök, så att bakterier inte sprids till urinvägarna.

Både män och kvinnor bör hålla underlivet torrt för att undvika irritation. Kvinnor rekommenderas dessutom att undvika parfymerade produkter, badskum och andra kemikalier i närheten av underlivet.

Har du blåssmärta som varar längre än tre till fyra dagar bör du kontakta en läkare för att diskutera eventuell antibiotikabehandling. I vissa fall kan smärtan bero på underliggande sjukdomar, exempelvis en sexuellt överförbar infektion som klamydia, njurbäckeninflammation eller annan urinvägsinfektion som kräver medicinsk behandling.