Blåsläckage, även känt som urininkontinens, innebär ett ofrivilligt läckage av urin. Problemet kan variera från enstaka droppar vid nysningar eller hosta till ett så kraftigt trängsel att det är svårt att hinna till toaletten i tid. Det är ett vanligt besvär som drabbar både kvinnor och män i alla åldrar, även om det är vanligare hos äldre och hos kvinnor efter graviditet eller menopaus. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva metoder för att bättre kontrollera blåsan och minska läckaget.
Det finns flera olika typer av urininkontinens, och varje typ har sina egna karakteristiska symptom:
Blåsträning är en rehabiliteringsmetod som ofta används vid trånginkontinens. Metoden går ut på att du väntar tio minuter efter att trängslen känts innan du går till toaletten. För varje gång försöker du förlänga tiden ytterligare några minuter, tills du till slut endast behöver gå på toaletten varannan till var tredje timme.
Blåsträningen kan också innebära att du tömmer blåsan, väntar några minuter och sedan försöker tömma den igen. På så sätt lär du blåsan att tömmas mer helt. Att minska på koffein och alkohol kan dessutom göra det lättare att få bättre kontroll över blåsan, eftersom dessa substanser kan irritera blåsan och öka trängslen.
Kegelövningar stärker musklerna som omger blåsan och urinröret. Så här gör du: Ligg på rygg på golvet och spänn de muskler du normalt använder för att hejda urinstrålen. Håll spänningen i tre sekunder och slappna sedan av i tre sekunder. Upprepa serien tio gånger, tre gånger per dag. Med regelbunden träning märker många förbättring redan efter några veckor.
Ett annat alternativ är elektrisk stimulering. Elektroder placeras då i slidan eller ändtarmen, där korta elektriska pulser används för att stimulera och stärka bäckenbottens muskler.
Det finns läkemedel, exempelvis Ditropan och Vesicare, som kan hjälpa till att lugna en överaktiv blåsa. Dessutom kan lågdosbehandling med lokalt östrogen appliceras på urinröret för att återuppbygga vävnaden i området, vilket i sin tur kan minska inkontinensen.
När andra behandlingar inte ger tillräcklig effekt kan operation rekommenderas. Vid en så kallad slingoperation skapas en hängmatta som stödjer blåsan, antingen med hjälp av kroppens egen vävnad eller syntetiskt material. En annan metod är blåshalssuspension, ett ingrepp som ger extra stöd åt urinröret och blåshalsen. Återhämtningen efter denna typ av operation tar oftast cirka sex veckor.
Absorberande skydd kan enkelt bäras under kläderna och ger trygghet i vardagen. Dessa skydd finns att köpa på apotek och i medicintekniska butiker, och kan vara ett bra komplement medan du arbetar med andra behandlingsmetoder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online