Eksem kan drabba alla hudtyper, både hos barn och vuxna. Tillståndet orsakar inflammation i huden, vilket leder till röda utslag och intensiv klåda. Eksem förekommer oftast på handleder, händer, ben och hals, men kan i princip dyka upp var som helst på kroppen. Den goda nyheten är att du med rätt vanor och behandling kan lindra symptomen och bli av med eksemet.
Börja med att sluta använda krämer, lotioner och tvättprodukter som innehåller parfym eller andra doftämnen. Doftande produkter irriterar huden och kan vara själva orsaken till att ditt eksem har uppstått eller förvärrats.
Kontrollera att ditt tvättmedel är helt fritt från både färgämnen och parfym. Doftfria och hypoallergena alternativ innehåller inte de kemikalier som kan utlösa en hudreaktion. Kom ihåg att även sköljmedel kan irritera känslig hud, så överväg att skippa det helt.
Kosten spelar en större roll än många tror. Vissa livsmedel rika på mättade fetter kan trigga igång eksemutbrott. Försök att minska på fet mat samt kaffe och choklad, som båda kan påverka din hud negativt. Satsa istället på antiinflammatoriska livsmedel som fet fisk, grönsaker och nötter.
Damm och allergener i hemmet kan förvärra eksemet betydligt. Dammsug regelbundet och torka av ytor med vanlig såpa och vatten för att ta bort allergener. Var dock försiktig med starka rengöringsmedel – de kan i sig utlösa en eksemreaktion. Be gärna en familjemedlem hjälpa till med städningen, särskilt när du använder rengöringsprodukter som kan irritera din hud.
Om eksemet inte förbättras trots dessa åtgärder, eller om huden spricker, blöder eller verkar infekterad, bör du kontakta vården. En läkare kan rekommendera receptbelagda krämer, exempelvis kortisonbehandling, eller hjälpa dig att identifiera specifika utlösare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online