När du förlorar en god vän fylls du inte bara av sorg – din väns familj lämnas också med ett stort tomrum. Det kan kännas obekvämt att veta hur du ska nå ut och kommunicera med familjen, och du kanske till och med känner att du tränger dig på. Ändå kan din hjälp underlätta den sorgeprocess som familjen går igenom och låta dem veta att de har någon att luta sig mot. Genom att erbjuda ditt stöd kan du bidra till att läka såren hos din väns anhöriga.
Erbjud dig att hjälpa till med begravningen. Låt din väns personlighet genomsyra begravningen genom att inkludera delar av hennes liv, till exempel det hon älskade i livet, eller genom att ställa ut bilder på ceremonin.
Kommunicera med de sörjande – men lyssna också. Uppmuntra de anhöriga att prata, eftersom det hjälper dem att inse att vännen har gått bort och att bearbeta sorgen. Utbyta minnen och berättelser om vännen gör dessutom att ni kan knyta an till varandra.
Hjälp till med ärenden och matinköp för din väns familj. Du kan även erbjuda dig att skriva tackkort, om familjen är villig att ta emot hjälp med det.
Hitta lämpliga stödkällor. Böcker om sorg eller professionella samtalsstödjare kan vara till stor hjälp om de sörjande börjar uppvisa tecken på depression. Vid behov kan du följa med till stödgrupper.
Hör av dig regelbundet till familjen. De saknar kanske motivationen att ringa dig själva, men behöver ändå hjälp utan att vilja verka besvärliga. Erbjud dig exempelvis att köra barnen till och från skolan.
Stötta familjen på dagar som kan vara smärtsamma. Födelsedagar, årsdagar och högtider kan väcka en ström av smärtsamma känslor. Ditt stöd betyder då extra mycket.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online