Att känna sig nere och hopplös är aldrig lätt. Det är viktigt att veta att du inte är ensam och att det finns människor som kan hjälpa dig. Om du har det kämpigt, vänligen kontakta en pålitlig vän, familjemedlem, mentalvårdspersonal eller krisjour. Det finns också många onlineresurser tillgängliga som kan ge support. Du kan hitta mer information om resurser för mental hälsa på National Suicide Prevention Lifelines webbplats:https://suicidepreventionlifeline.org
